מהי יוגה מנדלה ? במה היא שונה מגישות אחרות ? ומה הקשר ליצירת מנדלות ?
הנשימה היא כלי התעבורה של המסע היוגי. היא מזינה את הגוף, מחדשת, מנקה ומחייה .
ההכוונה המדויקת שלה יוצרת האטה ושליטה של תנועת גלי המחשבה, והעבודה איתה גם מכניסה את המתרגל למצב תודעה של גלי אלפא וגישה אל הלא-מודע.
היא המחברת בין גוף, תנועה ותודעה.
מטרותיה של ה"יוגה מנדלה" הן להדגיש את ההרמוניה, את זרימת האנרגיה ואת היופי הנחווים בתרגול התנוחות והיא שבה ומזמינה את המתרגל להתבונן, למקד ולחדד את נוכחותו, בתוך תהליך הנשימה.
בתרגול האסנות אנו פותחים ומרווחים, מניעים, מחיים ומגמישים, לא רק את השרירים, תעלות הדם, הבלוטות והאיברים הפנימיים, אלא גם את תעלות הפרנה, הזורמות לאורך ולרוחב הגוף.
בכך אנו מזרימים את הפרנה, נשימת החיים, אל כל חלקי ההוויה.
יכולת ממוקדת לכוון את הנשימה ולהניעה,
היא אם כן, שליטה על כוח החיים.
לא אחת מוצא עצמו המתרגל נודד, משייט ומאבד פוקוס. יש שיטות
יוגה המעתירות פרטים טכניים מרובים על מנת לעזור ל`מתבונן" להתעורר ולהיות פעיל.
ה"יוגה מנדלה" היא עוד דרך לעזור למתרגל להיכנס פנימה למצב נוכחות ומיקוד, כדי להזין את האיברים בתודעה, בתשומת לב, בחיות, בצבע, יופי ומרחב
נשימה.
הציורים לצביעה נולדו כדי לתת השראה.
תמיד לימדו אותנו, שהידע נמצא בחוץ, וכדי להשיגו יש להשקיע אנרגיה רבה.
"היוגה מנדלה" אומרת שהידע נמצא קרוב, התשובות מונחות בתוכנו, כאן- ממש מתחת לאף.
ביוגה גלומה האפשרות להתנהל על ידי "מתבונן העל " ולתת לו לאחוז בהגה להשטת הספינה. כאשר התודעה מאומנת בהתבוננות מסוג זה, היא יכולה להיות חופשייה יותר, ללא הזדהות עם המצבים החולפים בחיים, ובעלת חזון ותבונה.
נוכחות מלאה ומיקוד פנימי חד, יכולים לתת תמונת מצב מעודכנת יותר מכל מאבחן הוליסטי רופא, או מכשיר משוכלל.
כעדים מתבוננים ומכוונים, יש באפשרותנו לפלס דרך לכל מקום בגוף, לקבל שפע של ידע אותנטי ומקורי, ולהזינו בפרנה, תשומת לב, סליחה ואהבה.
השתמשתי בטכניקה זו לריפוי צווארי המנותח וכך גם נרפאתי, שלב אחר שלב.
דיקור,
עיסוי וטיפולי גוף-נפש על כל סוגיהם פועלים באופן דומה:
הם מזינים את המקום המדויק החסר בפרנה, ומעניקים לו תשומת לב תומכת ומחייה.
לקבלת עוד מידע:
http://www.yoga-mandala.co.il/
אורלי 054-7692879