תרגול תנועה מדיטטיבי בשניים המהווה תהליך של למידת העצמי וטיפול תוך כדי תקשורת בתנועה. נשמע מסובך? כל אחד יכול ומתחילים מהבסיס! התרגול מבוסס על שיטת פלדנקרייז, טאי צ`י ואייקידו .
טכניקת תנועה והתבוננות בגוף שלנו ובגוף הפרטנר שלנו לריקוד. ההבנות התנועתיות מושתתות על שיטת פלדנקרייז, טאי צ`י ואייקידו, עם קריצות לקונטאקט אימפרוב, והשפעות משמעותיות מהאקומי... :-)
כשמפסלים בחומר דומם, החומר מתנהג כפי שהוא: עץ, ברזל, אבן, חימר, זכוכית... האמן מפסל בהתאם לתכונות של החומר, והחומר יודע את עצמו ומתנהג בהתאם... אך מה קורה כשבאים לכוון ולארגן גוף של אדם חי על כל מורכבויותיו, הפיזיות, מנטליות, פסיכולוגיות רגשיות וכו? ומעבר לכך, מה קורה, כשגוף זה, נמצא בתנועה? ולשם מה לבוא ולהציע שינויים בארגון ותנועה של אדם אחר...
אני מזמין אתכם לחקור ולהתנסות באפשרויות והצעות לתנועה, נלמד כיצד להניע ולתמוך באדם אחר וכיצד לאפשר לעצמינו להיות מונעים. איזה חומר אנחנו נוטים להיות באופן הרגלי, ואיך אנחנו יכולים להיות גם משהו אחר? כיצד אנו מתנועעים במצבים מוכרים ומה קורה כשנתקלים במצב/אפשרות חדשה לתנועה... מה קורה כשאנחנו הפסלים? כלומר המעצבים....
כיצד לנוע מתוך הבנה של ארגון גופני משופר וכיצד לההזמין את הפרטנר שלנו ו"לפסל" אותו/ה לתוך הדימוי הזה כך שיהפוך למציאות קיימת בתנועה של שני השותפים לריקוד.
התרגול מקנה ומפתח רגישות לתנועה, הבנה ומודעות גופנית משופרת, שיפור היכולת לצאת מהראש ולהיות בגוף, קואורדינציה מטורפת, תחושת הגוף במרחב, שיפור התנועה וה"יציבה", ריכוז, תשומת לב לפרטים ושינויים קטנטנים, שיווי משקל, נוכחות אוהבת וקבלת העצמי והאחר, הקטנת השיפוטיות, סקרנות לתנועה, תנועה נעימה, חלקה וזורמת במינימום מאמץ כמיטב מסורת פלדנקרייז
אלון קליין
אלון קליין מורה ומטפל ב`אינטגרציה בתנועה` ושיטת פלדנקרייז. רקדן זמר, אומן ויוצר בתחומים שונים. היה מתלמידיו הבכירים של הלל קראוס יוצר "שינוי מארשל דאנס" כ 14 שנים