גוף מבוגר ונפש צעירה? פעילות גוף נפש מותאמת לקבוצות מעורבות או יעודיות, לגיל השלישי ולכל מצב גופני. מנחים בעלי נסיון עשיר בהנחיה מותאמת לגילאי 50 פלוס, 60 פלוס, 70 פלוס, 80 פלוס, 90 פלוס

" לגעת בעומקים .. מאד עצמתי ... יש מצד אחד מגבלה של גוף ומצד שני יש המון מרחב תודעתי רעיוני ופילוסופי, עומקים, חיבור לא רק מהגוף ..."

אנחנו מפיקים בצורה פרטנית ומלאת תשומת לב את הפעילות המושלמת עבורכם ועבור יקיריכם.

אונליין / פיזית / גם וגם

למה לחכות? לחצו על כפתור "הצטרפות", מלאו את פרטיכם וענו על שאלון קצרצר להתאמה.


בין הנושאים:

פלמנקו
כמורה בעלת וותק, אומנית וכוריאוגרפית עם עושר תרבותי, ידע מופלג ורגישות אמנותית, סילביה דוראן העבירה כיתות אומן והרצאות בכל העולם מאנדלוסיה בספרד ועד JUILLIARD בניו יורק.

צ`י קונג ואמנויות לחימה סיניות רכות פנימיות בשיטת צ?נג מינג, טאי צ?י, שינגאי, פקואה תוך הנגשה של התרגילים לקהל של מבוגרים. סודות הריפוי של אנרגיית צ`י. אלמנטים מטאי צ`י, צ`י קונג, שינג אי צ`ואן, NLP, דמיון מודרך, ריפוי מודרך, טאפינג ופסיכו-אנרגיה. תרגילים מעולמות היוגה והצ`י קונג הטיפולי שיקומי. סדרת תרגילי מרידיאנים (ערוצי אנרגייה הזורמים בגוף) יוגה וצ`י קונג קלים לביצוע שיניעו את החסימות האנרטיות בגוף ואת הדם וכתוצאה מכך יתנו הרבה אנרגייה, שקט נפשי ושמחת חיים.

תרגול צי גונג בישיבה / עמידה. בסדנה נגלה ונחווה באמצעות תרגול פשוט את הקשר בין המחשבה לגוף את ההשפעה והעוצמה שיש לנו. זו ההזדמנות לצאת מהלחץ, להכיר ולחוות כלי ייחודי להתפתחות אישית, ריפוי והאטת תהליכי הזדקנות. משפר מאוד את היציבה, מחזק מאוד את השרירים, המפרקים והעצמות ועוזר למנוע אוסטאופורוזיס.

צ`י קונג על פי תרגילים מסורתיים עם הבנה לרפואה הסינית והמערבית. לכל סדרת תרגילים משמעות אחרת , הבנת התנועה היא בבסיס הצלחתה .



פלדנקרייז לגיל השלישי, עבודה משותפת הנעשית באמצעות למידה תנועתית, המכוונת אל המערכת העצבית, במטרה לשפר ולשכלל את דרך השימוש בגוף ואת ארגון התנועה.

התעמלות בונת עצם לחיזוק עצמות ומיעת החלשות העצם, שמחה בכל תא מתאי הגוף ותחושת חיוניות כללית.

מיינדפולנס בדרך היוגה. במיינדפולנס אנחנו רואות את מה שקורה סביבנו, בסיטואציה בה אנחנו נמצאות וגם בתוכנו, בראש, ואנחנו יכולות לבחור, באופן אקטיבי, את התגובה שלנו.

תשומת לב מיטיבה ניתנת באופן טבעי וספונטני לכל תינוק שאנחנו פוגשים, ללא תנאי. האם ניתן להפנות עיניים טובות שכאלו לעצמנו? בסדנה מיידפולנס נפנה את תשומת הלב אל הגוף, אל הגוף-נפש הזה המכונה "אני".


מיינדפולנס היא היכולת לשים לב למתרחש בגוף-לב-תודעה ברגע הנוכחי, באופן מקבל ולא שיפוטי.
בסדנא נטעם מתרגול מדיטציית מיינדפולנס מונחית של מודעות לנשימה ולתחושות גוף בישיבה, נשתף בחוויותינו, נלמד לבסס את הקשב שלנו בגוף כעוגן וכמשאב.

ניה, ריקוד מובנה וחופשי בה בעת, שכולו מבוסס על הנאה פיזית, על החופש לבחור בתנועה הנכונה לכל גוף ועל החופש להביע כל אחד את עצמו ואת דרכו.

ריו אביירטו - שמחה, התבוננות והתפתחות דרך הגוף בדגש על תנועה ומוסיקה בשיטה שתחזיר לך את הסומק ללחיים.

ביודנסה היא תורת ההתפתחות האישית המבוססת על חוויה קבוצתית באמצעות תנועה ומוזיקה. הביודנסה מעניקה הזדמנות לגלות ולמלא את הפוטנציאלים הקיימים בתוכנו. השיטה מעצימה ומעוררת את שמחת החיים, החיוניות, היצירתיות, ההנאה ואת החיים.

דרך הקול היא דרך הוליסטית וייחודית לפיתוח קול, המפעילה את כל הגוף, הנפש והנשמה. כל אחד יכול להעז לבטא ולהשמיע את קולו האחד, היחיד והמיוחד בעולם.

התנועה מתאימה לכל נפש ולכל מצב גופני . סדנה חוויתית בתנועה לשחרור ורווחה גופנית ונפשית. נגלה את נפלאות התנועה לשחרור סטרס וחיבור לעוגנים הפנימים את הקשר המיוחד בין תנועה לצבעים, את שפת התנועה והצבע ככלי רב עוצמה בתהליכי צמיחה.

דרכים גופניות ותנועתיות למציאת רוגע ושלווה בכל גיל, על פי שיטת לאבאן

ועוד .


 דרך גוף BodyWays

עם ניסיון הפקה של עשרות אירועי תוכן בכל עולמות הגוף והתנועה, מציעים לכם סדנאות העשרה והעמקה, ימי כיף במשרד או בטבע, מופעים והרצאות השראה לקבוצות תוך התאמה של הפעילות לאופי הקבוצה והאירוע.