' '
בשיעור נאלתר ונשחק עם הגוף, הסביבה ואחרים על מנת לשחרר מתח מיותר, ללמוד את הגוף מבפנים החוצה ולנוע כפי שהגוף מבקש ויכול.» עם sharon friedman
במהלך אוקטובר אקיים שעורים פתוחים להיכרות,השעורים פתוחים לכולם.אני מלמדת יוגה ויג`ננה רכה ומדויקת,מחזקת מרפה,מקנה גמישות וחיוניות.» עם הילה כץ אליאס
אם לפחות תחום אחד בחייכם לא עובד כמו שהייתם רוצים,מוזמנים לפגישה המשלבת פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוףכדי להעמיק ולגלות מה באמת קורה שם ואיך לחולל שינוי עמוק.» עם זהר וילסון
אקרובטיקה, יוגה ועיסוי תאילנדי הלימוד נעשה בצורה יסודית, בטוחה ומהנה * אין צורך בניסיון קודם * אין צורך להגיע עם פרטנר * גילאי 18+» עם ענבר רונן
שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר
?האם יש לך סבלנות לחכות עד שנפשך מתייצבת והמים נעשים צלולים? התוכל להישאר בלי תנועה עד שהפעולה הנכונה תתעורר מאליה?" / לאו-טסה. מוזמנים לסיים את יומכם עם ישיבה שקטה והתבוננות פנימה.» עם מיה גולד
התרגולים נועדו להעיר ולטפח את החיוניות של הגוף,לעודד את כוחות החיים ואת קשר הגומלין בין האדם ליקום ואת היכולת לשרות באחדות. וויסות המערכות הרגשיות,עידוד וחיזוק המערכת החיסונית והרחבת המודעות» עם ענת שרייבר
השיעורים נבנים מתוך העיקרון שגם להורה חשוב לקיים פעילות לעצמו ומכוון שלרובנו זמן הוא מצרך נדיר» עם עיינת גבע
היוגה הנשית מציעה לך פסק זמן ממרוץ החיים התובעני ומעניקה לך הזדמנות לשפר את איכות חייך ולהקל על תסמינים שונים המלווים אותך בחיי היומיום.» עם סמדר שרף