' '
לנשימה, פתיחת רקמות הגוף בתלת מימד, חיזוק, הארכת שרירים, וייצוב השלד הצירי. הכל מתוך זרימה , ומיקצב פנימי בין התנועות. האימון הוא על מזרון אישי ומורכב מרצפי תנועה קצרים בכל רמות הגובה.» עם ורד צח
שיעורי אימפרוביזציה בתנועה . פגישה שבועית בתנועה... בסולו, דואט ובקבוצה.» עם רוני וידרמן
בטיפול אני מחברת בין הגישות הרבות שלמדתי: עבודה תודעתית-רגשית, תהליכים דינאמיים מבוססי קשר, מודעות לגוף וחיבור ליצירתיות. נוכל לעבוד דרך הגוף, דרך שיח, טכניקות מדיטטיביות או כלים יצירתיים.» עם ענבר שפרוני
הגיע הזמן לבחור בך ולצאת למסע של ריפוי, שקט פנימי, שינוי וצמיחה.מפגש נשימות פראניימה דמיון מודרך ומוסיקה» עם יוני יושע
שתי קבוצות תרגול של תנועה אותנטית, אחת בתל אביב, והשנייה בכליל (בגליל המערבי). כל קבוצה נפגשת אחת לשבועיים. ביחד אנחנו לומדים, מתרגלים ומעמיקים אל המרחב הקסום הזה...» עם גיא שמר
מודרות הן שילוב של תנועות פיזיות עדינות שביכולתן לשנות מצב רוח, גישה או תפיסה כוללת לחיים. מדובר במחווה קטנה שעושה את ההבדל החווייתי בתרגול שלנו.» עם סטודיו נעים
מדיקל צ`יקונג הינה שיטת תרגול המבוססת על הנחות עבודה של הרפואה הסינית המסורתית, וכוללת פתיחת ערוצי אנרגיה, מרידיאנים, חידוש מאגרי האנרגיה, לחיצות אקו-פרשור להזרמת אנרגיה, ותרגילי טוו`ינא.» עם גד לוי - גולן
טכניקה ייחודית,המשלבת ריקוד, עקרונות מתוך תורות הלחימה ושיטות תנועה מערביות,אשר תאפשר לכם, להניע את גופכם בקלילות ממרכז הגוף,ולהגביר את החיוניות שבכםיש גם שיעורים בימי רביעי ב 21:00 :)» עם אייל שמש
אני מזמינה אותך לחוות את התהליך הנפלא ולגלות מה זה ייצור עבורך. מה עוד אפשרי?, שלא דמיינת שאפשרי?» עם יעל סולומון
תרגילים ביואנרגטיים הממוקדם בשינוי מערכת העצבים, לטיפול בעצמי, ללמד את הגוף להירגע, להגמיש את מערכת העצבים ולהרגיש טוב ושקט בו. שילוב של תנועה נמרצת עם מיינדפולנס.» עם יעל לי