' '
להתחיל את הבוק בצורה מאוזנת ומרעננת עם תרגול המיטיב עם בריאות הגוף והנפש. חוזרים בשישי אחרי החגים. שיעור ראשון ללא עלות.» עם יואב אילן
שעורי מודעות דרך תנועה, בהם נתרגל הקשבה לגופינו. התרגול מוביל לתחושה של יציבה קלה וזקופה יותר, תנועתיות רבה יותר במפרקים ובשלד, נשימה טובה יותר ותחושה כללית פיזית ונפשית טובה יותר.» עם ליאורה זינגר
שעורי פלדנקרייז מתאימים לכל אדם שמעוניין להכיר ולשפר את תנועתו. להפחית מתחים כאבים לשכלל את ביצוע התנועה .» עם שרון קאשי
תרגול תנועה אקסטטית מודעת שיעורים בזום און ליין בואו לחוות שחרור, עונג וההנאה שבתנועה במיוחד בימים האלה. התנועה תומכת ומחזקת אותנו מבפנים ומחברת אותנו בעוצמה לחיים » עם דנה הימן קוטין
BOABOM - בואבום : אמנות בתנועה מדיטציה והגנה עצמית מטיבט העתיקה» עם LILAM
קורסים של ריקודי בטן טרייבל מקוון - מתאימם למתחילות וגם למתקדמות שמחפשות ללטש ולקבל עוד טכניקה. לנקות פירוקים, ללטש תנועות ולהזמין עוד נחשיות וזרימה לתוך הגוף» עם Sahara Piksie
עבודה סוציאלית ופסיכותרפיה במפגשים פרטניים בתל אביב. טיפול מבוסס מיינדפולנס עם ניסיון בטיפול בהתמכרות, חרדה, אבדן, בעיות וגיבוש זהות מינית וזהות מגדרית, טראומה ומשברי חיים.» עם גיא סעאתי
שעורי פילאטיס מאתגרים ועושים טוב לגוף עם הבנה עמוקה ודגש על צרכי כל מתאמן, גם בפרטימוגם בקבוצה קטנה» עם תמי כץ לוריא
טריגרים מעוררי תנועה חופשית בשיטת פאולה קשורים בשרירים טבעתיים ואחרים. השיעור משלב בין תרגילים, תנועה מתוכם ותנועה חופשית. עוזר לחוסר שליטה ושליטת יתר בסוגרים, קשיי נשימה, כאבי שרירים, ועוד» עם סמדר נבו
בחודש אוקטובר התקשנו לנוע, לקח זמן לאפשר ולהתחבר שוב. על מנת לעורר ולהתחבר לאנרגיית החיים, התקיים שיעור מיוחד זה שמוקלט כאן עבורכם» עם שרונה גיא