בימים בהם החופש מוטל במגננה, התודעה מבקשת גוף והגוף מבקש שכל, לדעת גבול מהו ומהי מגבלה ומצדה האחר למצוא יכולת ועוצמה. עוצמה מתוך עצמה.
כתב: הצוות
ישבתי והתבוננתי על העלים הירוקים של העץ, על רקע השמים הכחולים, ואז ראיתי אותה, בתווך.
כתב: סיגלית צפריר
" על מנת לחוות ולממש את הפירות האמיתיים של ההאתה יוגה, איננו יכולים פשוט להעתיק דפוסים עתיקים, כשאנו מחקים באופן מכאני אסאנות מסורתיות. המאסטרים המקוריים חקרו, ניסו והמציאו דרכים חדשות לנוע ולהיות בתוך הגוף, ועלינו לתרגל יוגה ברוח זו ? בתחושה, בר
כתב: מילכה לאון
המאמר מציג את הרקע והעקרונות המרכזיים של ניתוח תנועה לאבאן LabanAnalysis המשמש רקדנים, שחקנים, אנשי תנועה ותרפיסטים בעולם כולו.
כתב: מילכה לאון
להרוס, להשמיד, לרסק, לגרום צער, בשביל מה זה נחוץ ?אבל אפשר להסתכל מזווית אחרת על המונח מלחמה.מלחמה מלשון הלחמה ? חיבור.
כתב: בנימין דוידסקו
בתום אימון מוצלח בטאי צ`י שאלתי את עצמי מה הדבר שגורם לי להרגשה כל כך טובה.מצאתי שיש כאן נקודה למחשבה.
כתב: בנימין דוידסקו
NULL
כתב: רחלי טורץ
איזון האגן וחשיבותו לעזרה לנשים שמעונינות להכנס להיריון, שיטות טיפוליות חדשניות שמטרתן לאתר בעיות בגב ובאגן.
כתב: ד"ר דקלה אורן
כי הגוף שלך הוא החבר הטוב ביותר שלך.. הגיגי בוקר עם גוף אחד.
כתב: ד"ר דקלה אורן
במהלך השיעור, הפנו את תשומת הלב לכיוון מבטכם -- בשביל בריאות חוליות הצוואריות ובשביל השקט הנפשי בזמן התרגול.
כתב: ג`ני בירגר
את הריקוד גיליתי מחדש בשנות ה20 המאוחרות לחיי. דווקא כשהיה נדמה לי שאני במסלול הנכון לחיים וקריירה, פגש אותי חלום ילדות קטן וביקש שאחשב מסלול מחדש.
כתב: Sapir Shanie
את הספר `זן-שיאצו - מגע במרחב` - כתבתי בשנת 2000 כמענה לתלמידי שביקשו חומר כתוב, כי מה שמלמדת אינו נמצא בספרים. זהו ספר שמצליח להעביר את הניגון, לפניכם פרק אחד
כתב: נעמי גולדברג
בשנת 2008 חוויתי אירוע שהוכיח לי יותר מכל את עוצמת הדרך הרוחנית בה בחרתי לחיות מאז נעוריי.
כתב: שאקטי מאי
NULL
כתב: טל ברק
פירוש המונח כושר גופני, הוא התכווננות ושמירה על גוף המפותח במידה מאוזנת ושווה בין המחשבה, הנשמה והגוף, אשר מסוגל לנוע באופן מלא וטבעי, בקלות מספקת...
כתב: אורלי אורן
בחשבונות האינסטגרם תחת האשטג הלוהט #antigravity , תוכלו לראות שלל תנוחות אוויריות מפתות ומדהימות ..אז רק רציתי שתדעו שלא צריך להיות אקרובט כדי לעשות אותן..
כתב: אילן אשל
מהי יוגה מנדלה ? במה היא שונה מגישות אחרות ? ומה הקשר ליצירת מנדלות ?
כתב: אורלי שעיה
יוגה והריון, הן צמד מילים שהולכות נפלא ביחד. ההקלה על ההריון ועל הלידה עצמה וכמובן ההנאה מהפעילות, הביאו לביקוש גואה לשיעורי יוגה בהריון, גם ואולי דווקא, אצל מי שלא עסקה כלל ביוגה בעבר.
כתב: שרי קרוכמל
המשברים הגדולים בחיינו הם אלה שמקדמים אותנו, דוחפים אותנו להתפתח עוד. וזה ללא ספק המצב שהייתי בו, והכלים שתרגלתי לאורך השנים לא הספיקו.
כתב: איריס גלבוע
המייצג מבקש להשמיע את זעקתם של אלה שמסיבות כאלו ואחרות נדם קולם, דרך פריצת המנעולים הפיזיים שהותקנו בפתחם.
כתב: תיאטרון קליפה
במהלך פעילות גופנית, ספורט, מחול או פעילות יומיומית, אנו חווים לעיתים כאב. האם עלי להמשיך או לעצור פעילות נתונה בעת הופעת כאב ?
כתב: ארז אלון , גישת אד"מ בתנועה *
על תרגול יוגה למען הריון טוב ובריאות פיסית ונפשית של האם והעובר. על פי היוגה סוטרה, שרי ט. קרישנמצ`ריה ופול הרווי.
כתב: בועז יכין
למה יוגה בהריון?
כתב: רונית פרז
פילאטיס כינה את מרכז הגוף ה powerhouse. הכוונה היתה לבטן התחתונה, הגב התחתון, הירכיים הפנימיות. הכוונה היתה להפעיל הכול יחד, בסימולטאניות...
כתב: אורלי אורן
בבסיס של 99% מרגעי הפחד שלנו הם מפני מה שהולך לקרות ברגע הבא, מפני מה שטרם התרחש.
כתב: אייל סלונים. דור האחד
כמה פעמים שמענו נשים שאמרו על עולם הריקוד שהן "פיספסו את הרכבת". או "מה שלא עשיתי בגיל 18 כבר לא אעשה" והחלום הזה נשאר בגדר חלום.
כתב: שירה רובינס
על היחס בן אומנות המחול לאומנות התנועה
כתב: שי גיל
שיתוף פעולה ביני ובין הוצאת פוקוס ובן יקיר (פורטל eatwell)
כתב: מיטל אטיאס כהן
רדיקולופתיה היא תופעה שבה קיימת פגיעה וירידה בתפקוד של עצב. ברדיקולופתיה הפגיעה היא באזור שורש העצב ? דהיינו סמוך לחוט השדרה באזור בו יוצא העצב מבין החוליות.
כתב: רן ארבל
תרגול חמשת היסודות.
כתב: גד לוי - גולן
תרגול יוגה מאפשר חיים מלאים ושלווים יותר.
כתב: רייצ`ל אדלר
הקורונה עזרה לנו להבין כמה תנועה חופשית היא חשובה והכרחית
כתב: צפירה שטרן
שיעורי יוגה לילדים הם תוססים וקלילים, ובנויים סביב תנוחות יוגה הלקוחות מעולם החי והצומח
כתב: ריטה בצלאל אשור
מאמר המסביר מהי יוגה נשית ובמה היא יכולה לתרום לחייה של כל אישה.
כתב: גיתית אדרעי
Prepare for three days of constant celebration!! Dance, Move, Explore, Express, Create, Balance, Heal, and Learn.
כתב: פסטיבל BodyWays
מדיטציית ויפאסאנה (vipassana), אלתור בתנועה (contact improvisation) וטיפול רגשי בגישה פסיכודינמית, הן שלוש מסורות של גופי ידע התנסותי-חוויתי, שחולקות זיקה עמוקה לטיפוח קשב, ומחפשות אוטנטיות ביחסיו של אדם עם עצמו ועם זולתו.
כתב: שי גיל
לכווץ, לאסוף, לשחרר, לנשום, לאהוב את רצפת האגן שלנו. תרגול נכון מוביל לאיכות חיים ונוחות
כתב: יעל אלחנן
גישור משפחה טיפולי: מה בין `כלכלה` נפשית זוגית לבין הסדרי פרידה בגירושין
כתב: שי גיל
תקציר:דפוסי תנועה או יציבה לא תקינים ומתחים מצטברים מתורגמים בגוף האדם לנוקשות פיזית של רקמות הגוף המתבטאת בסופו של יום בתופעת כאב ואף במוגבלות תנועה.להרחבה - ראה/י למטה
כתב: גדעון מילק
NULL
כתב: ענבר בן יהודה
כתבה מתוך סיפרי "המפתח לאנרגיית הצ`י". OPEN YOUR HEART EXPAND THE RIB CAGE IN % DIRECTIONS
כתב: גד לוי - גולן
באופן טיבעי, ראה ציור מעלה, כאשר הרגל והגב מתיישרים ואנו חסרים את הגמישות הדרושה הכח או המודעות, הגב ייטה לאחור. מדוע?
כתב: אורלי אורן
`אל גינת אגוז ירדתי לראות`, מתבונן במנעד איכויות של קשב במפגש שבין מדיטציית ויפאסנה, קונטאקט אימפרוביזציה ובזיקה למושגים ותאוריות פסיכואנליטיות.
כתב: שי גיל
מחקרים עדכניים שנעשו בארצות הברית מראים שיוגה היא כלי יעיל לטיפול בנפגעי טראומה...
כתב: אראל בן-צדוק
במאמר זה מפורטים עקרונות לנשימה נכונה ומלאה, למיצוי פוטנציאל החיים האדיר הקיים בנשימה ולהעצמה בטוחה של קיומנו.
כתב: עינת גוטמן
על ציפורים, נדנדות, בריאות וזוגיות.
כתב: נורית פארן
שאלות פנימית אודות האושר בחיינו.
כתב: kanfi tali
בסתיו חוזרים הדברים אל עצמם. האדמה ערומה וחומה יותר, מתערטלת מצמחיתה, נחרשת אל תוך עצמה. חום ובוהק השמש מרוכזים בשעות הצהריים בעוצמה, ואינם גולשים אל שוליו המשחירים ומתקררים של היום.
כתב: אסתי אור ים
הנפש מגיבה למעברים.המעברים הם רעשים לגוף ולנפש.יש מגוון דרכים לעיכול המעברים כדי לאפשר לעצמינו תנודות פחות קיצוניות בין מצבים...
כתב: עמליה פרסי
מהו הגרעין שמאפיין את הריקוד הזה, מהו הדבר שבלעדיו זה ריקוד אחר? מאפייני הריקוד המהותיים לדעתי, הם: היחס הריאליסטי לגוף, לזמן ולמרחב והדגש הנשי והמיני.
כתב: ליטל דורצ`ין
NULL
כתב: דנה שוטלנד
סיפור מסע הריפוי של המורה למנדלה יוגה אורלי שעיה מאמירים, בעקבות תאונת דרכים קשה שפגעה בצווארה.
כתב: אורלי שעיה
תנו לטכניקה להרחיב אתכם ולא לצמצם. תנו ליצירתיות לנבוע ממרכז הווייתכם.
כתב: שירי שילון
מספר עקרונות שיעזרו לך להבין יותר לעומק את תרגול הפילאטיס
כתב: חן גיברשטיין
המדריך להורדת המתח בדרך קלה
כתב: חנן עתיר
תורת הנטורופתיה מבוססת על האמונה כי גוף האדם יודע ומסוגל לרפא את עצמו בכוחות עצמו ולהבריא מתוך הרצון הבסיסי להגיע תמיד לאיזון
כתב: מיטל אטיאס כהן
המסע הרוחני אינו טיול שאוספים בו פניני תובנה לקישוט מחרוזת האישיות - זהו מסע שמטרתו שינוי.
כתב: ניסים אמון
מרוץ החיים. אתם מנסים להקדיש זמן לעבודה, לילדים, למטלות ולסידורים. היכן שהוא בדרך, גם התקשורת עם בן או בת הזוג הופכת לממוקדת מטרה ולאט לאט, בלי שמרגישים, מתחילה שחיקה בזוגיות... מה עושים?
כתב: עדי קייזר
נשים רבות, שעברו את חווית הלידה, סובלות מתשישות ומכאבים באזורים שונים בגוף. מיכל ריטר, מורה בשיטת פלדנקרייז ואם לארבעה ילדים מביאה דוגמא לשיעור שנתנה לאישה אחרי לידה:
כתב: מיכל ריטר
כאשר נכנס הרקדן שמואל דביר כהן לבמה- נעתקה נשימתי. זה לא קורה הרבה. אני מתפעלת, משתאה, מתלהבת, מתמוגגת ? זה נכון, אבל שנשימתי תעתק ככה?
כתב: רונית אידלמן
נדמה שהמילה יוגה נפוצה יותר ויותר סביבנו, אך נדמה כי לא תמיד ברור מה זה יוגה...אנסה להסביר בקצרה על "יוגה ויניאסה"...
כתב: אגי ויטיך
נשימה נכונה יכולה להזיז הרים!
כתב: נוגה שלו
חשיבות הקשר המשפחתי.
כתב: kanfi tali
תלמידה חדשה מגיעה לשיעור, בחצאית ארוכה וניחוח דתי, אולי חוזרת בתשובה.קשה לה לרדת למזרון שעל הרצפה. שני מזרונים, לרכות ותמיכה נוספת.
כתב: רעיה גינזר
מהי היציבה השכיחה ביותר בבית הספר? מה תלמידים עושים הכי הרבה? לומדים? קוראים? מקשיבים? לא. הם יושבים.
כתב: צפריר יצחק
בשנים האחרונות מתגלה כוחו המרפא של המחול המזרחי באמצעות סיפורן של נשים רבות, שעברו תהליכי שינוי וריפוי מדהימים בעוצמתם. נשים שהמחול המזרחי שינה את עולמן.
כתב: טינה גירש
מורה שכל הזמן ידגיש באוזניכם שהמאמץ אינו ראוי להיעשות במקום של כאב, ובמקום שבו אינכם בטוחים בעשייה.
כתב: תמר וייל
מטפלים ומאמנים יקרים, משתפת אתכם כאן בסיפור מהקליניקה, מתוך אמונה, ואף ידיעה, שלכל אחד ואחת מכם, יש כאן הזדמנות ללמוד דברים בעלי ערך לעבודה הטיפולית שלכם.
כתב: ליאה ארד
הפחד הזה הוא טבעי, עם הפחד אני מרגישה רגשות שלא העזתי להרגיש קודם לכן... הפחד מעורר שאלות וספקות וגם כאן זה עניין של בחירה מה לעשות עם זה.
כתב: שירלי שיינדל
במשך שנים הרגשתי, שאני חסומה! שיש יותר עבורי, בחיים כאן, ואת היותר הזה אני חייבת לעצמי. יותר מאוחר גיליתי, שגם לעולם סביבנו, מגיע היותר המשמעותי הזה שיש בנו.
כתב: מיכל קמיל
איך היום שלכם יראה היום?השעון מצלצל והופ... אל היום החדש, רגע ! תעצרו את הרכבת ותקראו את מה שפטנג`לי כתב כבר לפני 2000 שנה!
כתב: נוגה שלו
אם אתן אמהות או יושבים מול המקלדת והמחשב זה יכול לעניין אתכם:זה קרה לי למקלידי מחשב ולאלפי אמהות: סוחבים וכואבים, החזקה לא נכונה של העוללים שלנו והופ.. היד כואבת! הנה כמה טיפים לתחזוק כף היד
כתב: נוגה שלו
המסע הרוחני אינו טיול שאוספים בו פניני תובנה לקישוט מחרוזת האישיות ? זהו מסע שמטרתו שינוי
כתב: ניסים אמון
יש דרך אחרת לפתח כושר. דרך של הנאה, אהבת הגוף וחיבור לקהילת רוקדים- קוראים לזה ניה!
כתב: ניצן גנץ
תיבת נוח, צונמי, רעידות האדמה והעידן החדש - רעידות האדמה האחרונות בהאיטי ובצ`ילה העלו בי את המחשבה "האם זהו תחילתו עידן חדש?
כתב: חיותה אפשטיין
מהי אשטנגה יוגה?
כתב: רייצ`ל אדלר
כל מעשיה מתחילה ב..פעם חי בארץ הודו מלך חכם ושמו מאנו. יום אחד, כשהתרחץ בנהר, דגיג קטן חיפש מקלט בכפות ידיו. "הצל אותי" לחש, "יום אחד אני אעזור לך"... ים של מים סוערים החיים שלנו?
כתב: נוגה שלו
בזמן ההיריון כשהגוף כל הזמן משתנה עולה הצורך לבחון, להתבונן וללמוד את עצמינו מחדש. זאת תקופה קסומה שבה הקשב הפנימי הוא מעל הכל. זה הזמן להכיר את עצמינו דרך התנועה.
כתב: ריטה בצלאל אשור
nה זה ג`יירוקינסיס? ג`יירוקינסיס ® GYROKINESIS היא שיטת אימון ייחודית, שהיא הדבר הבא בתחום הפעילות הגופנית שמשלבת גוף ונפש.
כתב: תמר שטיין קסמן, סטודיו 8
מהי תזונה נכונה? ומה היhתה דעתו של ג`וזף ה. פילאטיס
כתב: אורלי אורן
ז?ן-שיאצו משפרת את זרימת הדם, מווסתת את תיפקודי המערכות הפנימיות ומביאה לרגיעה. כיצד מתבטא הייחוד של זן שיאצו? על כך במאמר הבא.
כתב: ענת שרייבר
יוגה היא שיטה מעשית לתרגול, פרקטיקה רוחנית."היוגה היא השקטה של תנודות התודעה" (יוגה סוטרה 1.2). היוגה אינה דת או פולחן אלא אמצעי, המספק לנו ארגז כלים להרחיב את רגעי הנוכחות שלנו ברגע הזה.
כתב: תום אלרום
שחלות פוליציסטיות - אבחון עצמי על ידי אירידולוגיה
כתב: מיטל אטיאס כהן
מתוך המאמר: כל מטופל עמו אני נפגש, הוא הזמנה ללכת לאיבוד ביער לא נודע, לפגוש באין ספור השתקפויות הדדיות ולמצוא מחדש את "הדרך".
כתב: שי גיל
בכל אדם קיים הצורך למצות את יכולתו, אך החברה האנושית בנויה בצורה שגורמת לניוון היכולות האלה ברוב בני האדם.
כתב: אילן גולדוסר
מה משך אותי בפילאטיס ולמה הגוף שלנו זקוק לחוויות טובות ומתקנות.
כתב: אורלי שחר
למרות שאפשר כיום לתרגל יוגה אפילו במכון כושר, לא מדובר בעוד סוג של התעמלות. יוגה עוזרת לאדם להגיע לשינוי ולהתפתחות עצמית. יוגה היא דרך לשחרור הפוטנציאל החבוי של הגוף, הנפש והרוח.
כתב: דפני דנון
טרנד הזומבה התפשט בשנה האחרונה בארץ כפטריות אחרי הגשם והוא מראה סימנים שהוא כאן כדי להישאר. מהו בעצם אימון הזומבה ואיך הוא מתקשר לעקרונות האימון הפונקציונאלי?
כתב: שיר פורטל
איה! כואבת לי היד!יש יותר מידי פציעות ספורט בין המתרגלים ובמיוחד בכפות הידיים. הכאבים נובעים מעבודה ממושכת לא נכונה על מקלדת, תרגול מוגזם החזקת תינוקות חמודים ועוד..אז קדימה ידיים לעבודה!
כתב: נוגה שלו
במאמר נסביר כיצד היוגה תורמת לנו בהיבטים שונים ומגוונים בחיינו.
כתב: רייצ`ל אדלר
סיכום התרגיליםכיווץ ושחרור של ספינקטר קידמילחיצת ברכייםלשון מצד לצדסיבובי לשוןלשון נוגעת בחך העליון לכיוון שורש האףשפה עליונה אל האף הפסקה עם ידיים על העיניים בישיבההנחיות כלליות לישיבה נוחה.
כתב: אבי בחט
"האל המבורך אמר: הגוף הזה הוא השדה, ..., והיודע אותו ? הוא יודע השדה. ...גם אני הוא יודע השדה, בכל השדות כולם... ידיעת השדה ויודע השדה היא הידיעה." (בהגווד גיטא פרק 13 1-2 , תרגום איתמר תאודור )
כתב: אסתי אור ים
מה יקרה אם ניתן לרגשות שלנו להיות? אם ניתן לעצמנו לחוות את הרגשות שלנו במלואן? אם לא נסתיר מעצמנו ומהסביבה את האהבה שאנחנו מרגישים כלפי מישהו או משהו?
כתב: ליבנת סמרה
ביודנסה (ביו = חיים, דנסה = תנועה) שיטה להתפתחות אנושית, אינטגרציה רגשית, שיקום אורגני ולימוד מחדש של תפקודי החיים המקוריים.
כתב: דורית שפיר דיאמנט
ג`וליה קמרון, יוצרת רב תחומית עברה מסלול חיים מפותל תוך חיפוש נתיבי היצירה שלה. היא כבשה פסגות מרשימות, אבל גם נפלה לתהומות מפחידים.
כתב: מיכל גזית
עד שנולד הראשון לא היתה לנו בעיה בכלל. החיפוש של "זמן עבור עצמי" לא עמד על הפרק בכלל.
כתב: תמר וייל
המעבר לשיטת תרגול אחרת מחדד את כל החושים אולי אפילו אומר מציף, אבל הדרך מעניינת...
כתב: יעל אלחנן
כל מי שנמצא בעולם היוגה מכיר את המונח - אי אלימות.אלימות נתפשת בעיני רבים כפעולה ברברית ולא תרבותית אך מעט אנשים תופשים את האלימות בעצמם.
כתב: ניב דור-כהן
הביוסינטזה, כגישה מתחום הפסיכותרפיה גופנית, יוצרת גשר ייחודי ומאחדת את הטיפול המילולי עם הטיפול הגופני.
כתב: קמפוס ברושים
נשים רבות מתחילות לעסוק בפעילות גופנית מסודרת דווקא בתקופת ההיריון. המודעות למצב הגוף היא בשיאה בתקופה זו של החיים ויחד איתה מתעצמת תחושת האחריות לתפקוד תקין וטוב יותר של הגוף.
כתב: יוגה סנטר - גבי דורון
איי צי- אומנות תנועה חדשה, לראשונה בישראל, שמאחדת את תרגולי היוגה התאי צי והצי קונג ב בתוך מים חמים. מחזק מרגיע ומרענן יותר
כתב: עפר רוזנטל
מהי גמישות? למה כל כך חשוב לשמור עליה? ואיך עושים זאת?והאם גמישות היא רק נחלתם של רקדנים וספורטאים?
כתב: אשכר נייגר
מתוך הרצאה של פרשנט איינגאר על הגוף האנרגטי והצ`אקרות.
כתב: יוגה סנטר
מאפייניהם ויתרונותיהם של סוגי התנוחות השונים ביוגה: תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה, פיתולים ועוד.
כתב: יוגה סנטר - גבי דורון
הגיגים על כוחו של ריקוד בהמסת קונפליקטים אני בחיפוש המתמשך ב" תדרים בתנועה " איך בריקוד לסייע לצאת ממעגל הפגיעה והכאב למעגל הפיוס והריפוי
כתב: רוית יסעור
תרגול יום יומי נכון ומדוייק עם הגוף בשילוב תזונה נכונה ישפרו את חיינו בצורה משמעותית. מרידיאן יוגה זוהי שיטת תרגול שנותנת לנו המון אנרגייה, שקט נפשי וריפוי עצמי
כתב: יאור גיא ברהום
מעולם לא הייתי במצב כה סוריאליסטי, הנשים שעד לפני כשעה לא ידעו מה זה יוגה, נמצאות על הדשא, עם הרגלים באוויר, הילדים מסתובבים ומנסים גם הם, וברקע קורא המואזין - במסגד שליד רחבת הדשא, ביריחו.
כתב: דייויד סאי
שפת גוף שלנו מעצבת את מי שאנחנו. מה שפת הגוף שלך מעבירה לי? ומה שלי מעבירה לך? הרצאת טד מרתקת של איימי קאדי, פסיכולוגית חברתית, על נפלאותיה של שפת הגוף...
כתב: צוות האתר
אחת מכל 3 נשים ואחד מכל 7 גברים יסבלו במהלך חייהם משבר על רקע אוסטיאופורוזיס. אז מה זה בכלל אוסטיאופורוזיס? האם ניתן למנוע את הופעתה? הטוב והרע שבתרגול לחוליות.
כתב: יעל אביתר
החווייה שלי היא כי יש נטיה, בשיעורי היוגה לנשים בהריון, לאפשר מקום רך, מכיל, מרפה, משחרר ומאפשר. למורי יוגה יש נטייה לשים דגש על מתיחות והתארכויות, אשר בשילוב עם הורמון הרלקסין המשתחרר בגוף האישה ההרה כהכנה ללידה,
כתב: עינב פאיט
כמה טיפים לפני שאנחנו מתחילים אימון בשיטת הפילאטיס. שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...
כתב: אורלי אורן
כמורה לפילאטיס הקלאסי אני מחפשת דימויים שיסייעו לתלמידיי להבין למה בדיוק אני מתכוונת. דימוי נכון וטוב לכל הוא נדיר מאחר ולאחד מדבר דימוי כזה ולשני אחר בדיוק
כתב: אורלי אורן
`ישנם ציירים ההופכים את החמה לנקודה זהובה, וציירים אחרים שהופכים נקודה זהובה לחמה, בכוח אמונתם ובינתם.` פבלו פיקאסו
כתב: אביגיל גליבטר
איך שרים מול קהל?
כתב: רותי חלבני
כולנו מודעים לחשיבותה של תקשורת בין-אישית מוצלחת בינינו לבין לקוחותינו, אך לא תמיד יודעים כיצד ליצור אותה.
כתב: מרב רונן
לפעמים אנחנו נמצאים במקום שבו אנחנו רוצים להיות ועדיין לא מסוגלים לראות שהגענו לאן שרצינו.
כתב: לילה בן הרוש
איך שיקמתי את עצמי בעזרת פילאטיס, אחרי שבר בקרסול כתוצאה מתאונת קטנוע
כתב: נעה הראל
שמעתי לא מעט דיבורים לגבי איך מתמודדים עם פרידה, הבעיה שהתגברות באה הרבה פעמים עם סגירת הלב לכן אני מדבר על השלמה עם פרידה .
כתב: אייל כצל`ה
שיעורים וגאמים קבועים ברחבי הארץ ניתן למצוא בחיפוש באתר. הכנו לכם כאן כמה קישורים שיקצרו את הדרך ...
כתב: צוות לוח קונטקט
למה פילאטיס מחטב את הגוף
כתב: נעה הראל
דימוי עצמי נמוך זה לא בהכרח אדם עם חרדה חברתית, לכל אחד מאיתנו יש תחומים בהם הדימוי העצמי עוצר אותנו, מה זה דימוי עצמי ואיך לשפר אותו, תגלו בפנים.
כתב: שחר כהן
בעידן בו המילה יוגה מוצמדת למוצרים על מנת למתגם כבריאים ורעננים וכאשר בכל חדר כושר מתקיימים שיעורי יוגה, קשה לדבר על הנושא מבלי להישמע נדושים. אך שיטת איינגאר יוגה היא מעיין שממנו שואבות כל שיטות היוגה היום.
כתב: גבי דורון
NULL
כתב: Yogaeducation - נתי שטיינר
החיים אינם מידע, הם מוסיקה והשאלה העולה היא האם אנו מקשיבים לה? ואם כן האם אנו מקשיבים לה נכון?האם נוכל רק להצטרף אליה? הכלי הוא לפנות מקום בתוכי כדי להקשיב לעולם. ליצור פנימה חלל חדש
כתב: שירלי כספי
מה בין ידידות אמת ובין תרגול יוגה? האם תרגול אסאנות יכול לקדם אותנו אל עבר תחושה של ידידות, חברות אמיתית ועמוקה כלפי הסובבים אותנו וכלפי עצמנו? איך נוכל לטפח בנו רגשות של חמלה, שמחה וסובלנות כלפי הכל?
כתב: ניבי עופר
יוגה צחוק כאסטרטגיית התמודדות במצבי דחק (stress)
כתב: נילי דור האלה
השיטה משלבת בדרך מופלאה יוגה ,תנועה ,דימיון, מוסיקה צלילים ,תנועה יצירתית עם אביזרים משחק ושיר .מסע קסום ומרתק של תנועה דינאמית, מאזנת ומרגיעה ,המובילה את הילדיםלהתחברות אל השלווה והשקט הפנימיים .
כתב: Yogaeducation - נתי שטיינר