קטעים מתוך שיעורי מחול עם ארז אלון
בנוסף לשיעורי המודרני מתקיימים גם שיעורי בלט קלאסי ומתיחות .
הכל מכוון להתקדמות לפי יכולת אישית עם תשומת לב אישית לכל אחד .
כ
הרפיה אינה דבר המובן מאליו והנו בעל חשיבות עליונה בהשגת תנועה בריאה יותר, מקסום תוצאות במאמץ פיזי ובהקשר הכולל של איכות חיינו.
» מאת ארז אלון
נניח יד שמאל על ימין ,תוך התנגדות נרים את יד ימין.נחזור על הפעולה מספר פעמים. כעת נשחרר את הידיים ? האם ישנה תחושה שונה בין יד ימין ושמאל ?
» מאת ארז אלון