זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה... אבל כשמתחילים, מתרחשים קסמים, כאלה אמיתיים, כאלה שמקלים על החיים, כאלה שהגוף שלכם יודה לכם, כאלה שעושים ריפוי.
זה לא פשוט להתחיל לתרגל
יוגה..
לעשות את הצעד, להתקשר, לברר- לפנות זמן, לאסוף את עצמך להגיע, להיות.
זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה...
לעצור את המרוץ, להיות בלי הנייד, בלי הסחות, בלי לברוח.
זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה...
"הגוף לא גמיש", "הגוף לא בכושר", "הגוף לא כמו פעם" , הגוף כואב או חולה.
זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה...
להבין שהתשובות נמצאות בתוכי -ולא בחוץ ולא אצל משיהו אחר, לקחת אחריות מלאה על חיי ובריאותי, ושאין את מי להאשים , ושאין הוקוס פוקוס.
זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה...
כי צריך לתרגל, להתאמן, לבחור לבוא לשיעור כל פעם מחדש- כי אני יודע/ת שזה יעשה לי טוב, בעצם לבחור בעצמי לפני הכל ולהפעיל שרירים שאולי לא ידעתי שקיימים, ויש גם את שרירי תשומת הלב שהכי מוזנחים..
זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה...
ולפגוש מקומות בתוכי שלא ידעתי שקיימים, לפגוש רגשות שאני מעדיפ/ה להסתיר- אפילו מעצמי, לפגוש את הרעש בראש מכל המחשבות -ולהתחיל ללמוד מה לעשות עם כל זה..
זה לא פשוט להתחיל לתרגל יוגה...
אבל כשמתחילים
מתרחשים קסמים
כאלה אמיתיים
כאלה שמקלים על החיים
כאלה שהגוף שלכם יודה לכם
כאלה שעושים ריפוי.