חיפוש מהיר
מועדפים שלי
שער הרגשות שלי
הרגשות הם מצפן חשוב ביותר היושב לנו בגוף והם עוזרים לנו ללדת את עצמנו מחדש, לחבור לאני האותנטי שלנו.
שער הרגשות שלי!
הרגשות שלנו הם מצפן חשוב ביותר היושב לנו בגוף, כי הם עוזרים לנו ללדת את עצמנו מחדש, לחבור לאני האותנטי שלנו.
אני בוחרת להיות בקבלה מלאה של כל רגשותיי, ולתת להם ביטוי מלא.
למה?
כי הדחקת הרגשות שלנו מביא עלינו ניתוקים, חוסר שקט, אי הקשבה לגוף, אי הקשבה לצרכים ולרצונות שלנו, ובמקרים קיצוניים אפילו מחלות.
במציאות של היום, כולנו מרבים להיות בין שני קטבים, המחשבות שלנו והמעשים שלנו. מרבית הזמן אנחנו שוכחים לתת מקום וביטוי לרגשות שלנו בצורה קבועה, הדרגתית ובונה. לצערי בעידן של ה doing הרגשות שלנו קיבלו את הכיסא האחורי.
וזאת בעיה גדולה, כי הרגשות שלנו הם מצפן חשוב ביותר והם עוזרים לנו ללדת את עצמנו מחדש, לחבור לאני האותנטי שלנו. הרגשות שלנו הם גשר לרצונות שלנו.
כאשר אנחנו לא נותנים מקום לביטוי רגשי על בסיס קבוע, הביטוי הרגשי שמופיע בדרך כלל אינו מווסת, כי הדחקנו והדחקנו. הרגשות המתפרצים שהחזקנו בפנים הופכים רגשות קשים, והפורקן הלא מווסת הופך לעיתים הרסני לעצמנו ולאחרים.
בביודנסה, דרך התנועה, המוסיקה והמפגש הקבוצתי אנחנו למדים מחדש להקשיב לגוף שלנו, להקשיב לרגשות שלנו, לתת להם מקום לביטוי בתנועה בצורה קבועה.
זאת חוויה המבריאה אותנו, מאפשרת לנו להכיר מחדש מה נעים לנו, מאפשרת להביע את מה שאנחנו מרגישים עכשיו, נעים או פחות נעים, עדיין לתת לזה מקום ומרחב להיות.
לסיום, השער אל הרגשות שלנו, המפתח, נמצא בגוף שלנו! הגוף שלנו הוא שער לעולמות הרגשיים שלנו, וזה ממש הכרחי לתת להם מקום לביטוי קבוע, לאפשר היכרות מחודשת עם העולמות הרגשיים שלנו, ללמוד מה עולה רגשית מן הגוף, מה נעים או לא נעים לי,
לבטא את הרגש בתנועה, כל זה למען חיזוק הרווחה הבריאותית שלנו.
מאחלת לכולנו הקשבה מלאה לגוף ולרגשות העולים מתוכו.
כי להניע את הגוף שלנו, זה לחזק את האור שלנו!
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן שלכם להגיע לשיעור ניסיון כתבו לי בהודעה פרטית או בתגובות כאן שם ומספר טלפון ואני אחזור אליכם.
באהבה אינסופית
דורית שפיר דיאמנט
הרגשות שלנו הם מצפן חשוב ביותר היושב לנו בגוף, כי הם עוזרים לנו ללדת את עצמנו מחדש, לחבור לאני האותנטי שלנו.
אני בוחרת להיות בקבלה מלאה של כל רגשותיי, ולתת להם ביטוי מלא.
למה?
כי הדחקת הרגשות שלנו מביא עלינו ניתוקים, חוסר שקט, אי הקשבה לגוף, אי הקשבה לצרכים ולרצונות שלנו, ובמקרים קיצוניים אפילו מחלות.
במציאות של היום, כולנו מרבים להיות בין שני קטבים, המחשבות שלנו והמעשים שלנו. מרבית הזמן אנחנו שוכחים לתת מקום וביטוי לרגשות שלנו בצורה קבועה, הדרגתית ובונה. לצערי בעידן של ה doing הרגשות שלנו קיבלו את הכיסא האחורי.
וזאת בעיה גדולה, כי הרגשות שלנו הם מצפן חשוב ביותר והם עוזרים לנו ללדת את עצמנו מחדש, לחבור לאני האותנטי שלנו. הרגשות שלנו הם גשר לרצונות שלנו.
כאשר אנחנו לא נותנים מקום לביטוי רגשי על בסיס קבוע, הביטוי הרגשי שמופיע בדרך כלל אינו מווסת, כי הדחקנו והדחקנו. הרגשות המתפרצים שהחזקנו בפנים הופכים רגשות קשים, והפורקן הלא מווסת הופך לעיתים הרסני לעצמנו ולאחרים.
בביודנסה, דרך התנועה, המוסיקה והמפגש הקבוצתי אנחנו למדים מחדש להקשיב לגוף שלנו, להקשיב לרגשות שלנו, לתת להם מקום לביטוי בתנועה בצורה קבועה.
זאת חוויה המבריאה אותנו, מאפשרת לנו להכיר מחדש מה נעים לנו, מאפשרת להביע את מה שאנחנו מרגישים עכשיו, נעים או פחות נעים, עדיין לתת לזה מקום ומרחב להיות.
לסיום, השער אל הרגשות שלנו, המפתח, נמצא בגוף שלנו! הגוף שלנו הוא שער לעולמות הרגשיים שלנו, וזה ממש הכרחי לתת להם מקום לביטוי קבוע, לאפשר היכרות מחודשת עם העולמות הרגשיים שלנו, ללמוד מה עולה רגשית מן הגוף, מה נעים או לא נעים לי,
לבטא את הרגש בתנועה, כל זה למען חיזוק הרווחה הבריאותית שלנו.
מאחלת לכולנו הקשבה מלאה לגוף ולרגשות העולים מתוכו.
כי להניע את הגוף שלנו, זה לחזק את האור שלנו!
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן שלכם להגיע לשיעור ניסיון כתבו לי בהודעה פרטית או בתגובות כאן שם ומספר טלפון ואני אחזור אליכם.
באהבה אינסופית
דורית שפיר דיאמנט
שלח.י מסר
פניה במייל
בפייסבוק
קבוצת וואטסאפ
מה ניתן לפרסם?