חיפוש מהיר
מועדפים שלי
התמודדות עם סטרס, חלץ וחרדה עם מדיקל צ`יקונג
מלחץ נפשי וחרדה, נפגעות מערכות בגופינו ואנו נחלשים. קבלו 15 דקות של תרגול צ`יקונג אשר יתגבר את מערכת החוסן הנפשי והחיסון ותנטרל את רמות הקורטיזול
מאת ספרו של גד לוי גולן, "להעיר את המאסטר שבך".
דרך התרגילים תוכלו לחוש חיבור בזמן אמת עם עצמכם ועם כוחה של אנרגיית הצ`י, אשר תכבה את מנגנוני הסטרס, תחבר אתכם אל הכוח שלכם ותסייע לכם ברמה המעשית והפרקטית.
מערכת הסטרס שלנו כאן בישראל מופעלת כמעט על בסיס יומי. חששות
מסוגים שונים, אישיים, בריאותיים, משפחתיים או פוליטיים, וחוסר ודאות
כלכלי, כל אלה עלולים להפעיל אצלנו את התגובה העתיקה ביותר באבולוציה
של האדם ושל יתר ממלכת החי. הישרדות. מצב של סכנה שבו עלינו להילחם
או לברוח.
35
נצחון הרפואה הסינית המסורתית על איומי הסטרס
את מערכת הרגיעה שמכבה את הסטרס ניתן להפעיל עם המדיקל צ`יקונג
או פעילות גופנית דומה. דרך התרגול אנו מעבירים הוראות הפעלה למוח
להפחית סטרס ולהעלות את רמת האושר.
כיצד מפעיל התרגול את מערכת האושר? תרגול מחזורי של אנרגיה
ונשימות עמוקות משפיע לטובה על התנודות והמחזוריות ברמת הקורטיזול
בגוף ומשחרר אותנו מתעוקה, ממתח נפשי ומלחץ פנימי. אימון הטאי צ`יקונג
הוא כלי שמוביל אותנו לאזור השלווה הפנימית, הרוגע, לוויסות רגשי ומנטלי.
השתקת מערכת הסטרס מתרחשת בעת הגברת מערכת הורמוני האושר
עם הפרשת אוקסיטוצין, המכונה הורמון האהבה. כאשר הורמון האוקסיטוצין מופרש בעת התרגול, הוא מביא איתו את שותפיו הטבעיים, המוליכים עצביים, כגון הדופמין, הסרוטונין והאנדורפינים, ויחד הם מעלים את רמת ותחושת האיזון הפיזי, הנפשי והמחשבתי.
דרך התרגילים תוכלו לחוש חיבור בזמן אמת עם עצמכם ועם כוחה של אנרגיית הצ`י, אשר תכבה את מנגנוני הסטרס, תחבר אתכם אל הכוח שלכם ותסייע לכם ברמה המעשית והפרקטית.
מערכת הסטרס שלנו כאן בישראל מופעלת כמעט על בסיס יומי. חששות
מסוגים שונים, אישיים, בריאותיים, משפחתיים או פוליטיים, וחוסר ודאות
כלכלי, כל אלה עלולים להפעיל אצלנו את התגובה העתיקה ביותר באבולוציה
של האדם ושל יתר ממלכת החי. הישרדות. מצב של סכנה שבו עלינו להילחם
או לברוח.
35
נצחון הרפואה הסינית המסורתית על איומי הסטרס
את מערכת הרגיעה שמכבה את הסטרס ניתן להפעיל עם המדיקל צ`יקונג
או פעילות גופנית דומה. דרך התרגול אנו מעבירים הוראות הפעלה למוח
להפחית סטרס ולהעלות את רמת האושר.
כיצד מפעיל התרגול את מערכת האושר? תרגול מחזורי של אנרגיה
ונשימות עמוקות משפיע לטובה על התנודות והמחזוריות ברמת הקורטיזול
בגוף ומשחרר אותנו מתעוקה, ממתח נפשי ומלחץ פנימי. אימון הטאי צ`יקונג
הוא כלי שמוביל אותנו לאזור השלווה הפנימית, הרוגע, לוויסות רגשי ומנטלי.
השתקת מערכת הסטרס מתרחשת בעת הגברת מערכת הורמוני האושר
עם הפרשת אוקסיטוצין, המכונה הורמון האהבה. כאשר הורמון האוקסיטוצין מופרש בעת התרגול, הוא מביא איתו את שותפיו הטבעיים, המוליכים עצביים, כגון הדופמין, הסרוטונין והאנדורפינים, ויחד הם מעלים את רמת ותחושת האיזון הפיזי, הנפשי והמחשבתי.
שלח.י מסר
פניה במייל
בפייסבוק
קבוצת וואטסאפ
מה ניתן לפרסם?