חיפוש מהיר
מועדפים שלי
חלומות שמתגלמים בגוף
חלמתי שאני שטה בסירה קטנה בלב ים סוער. הגלים טלטלו אותי מצד לצד, הבטן התכווצה, הידיים אחזו חזק בהגה. ברגע מסוים גיליתי שהסערה שוככת, והמים נעשים שקטים.
כשפקחתי עיניים בבוקר, שרירי הידיים עוד רעדו. הבנתי שהחלום לא רק סיפר על סערה פנימית הוא גם נתן לי להרגיש את הרגע שבו היא נרגעת.החלום איננו רק סיפור מסתורי מן הלילה. הוא התרחשות ממשית בגוף. הלב המואץ, הנשימה שנעצרת, שרירים שמתכווצים או משתחררים. הגוף, במובן הזה, הוא לא רק במה לחלום אלא גם המתרגם שלו.קרל יונג ראה בחלום שער שדרכו ה"עצמי", אותו מרכז מארגן של האישיות ,מבקש להראות לנו אפשרויות חדשות לחיים. לא רק לשקף את הקונפליקט בין פחד לאומץ, בין רצון לעצמאות לצורך בשייכות, אלא גם להציע יצירתיות: דרך שלישית שלא הייתה עולה במודעות. כך, גם בחלום על ים סוער מתגלה לא רק המתח שבתוכי, אלא גם האפשרות למצוא את השקט שמעבר לו.קרה לכם שהתעוררתם מחלום רדיפה והלב דפק כאילו באמת רצתם? או שנפלתם במיטה מתוך חלום על נפילה, והגוף ממש "קפץ"?החוויה הזו מזכירה שהחלום איננו רק סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו, אלא התרחשות חיה גופנית נפשית.הגוף הוא לא רק כלי שמגיב לחלום; הוא גם השותף שלנו בפענוחו.כך למשל, גבר שחולם שוב ושוב על דלתות נעולות מגלה, בעבודה עם חלומו, שבקצה המסדרון יש חלון קטן. ברגע שהוא מתעכב על תחושת הגוף בחלום, הלב נרגע, הנשימה נפתחת, מתעוררת בו הבנה חדשה: גם בחייו הערים יש "מעבר צדדי" שעד עכשיו לא ראה. החלום לא רק מצביע על תסכול, אלא גם מעניק חוויה של אפשרות.גם אן פראדיי ראתה בחלום שפה ייחודית. לדבריה, כל דמות וכל חפץ מדברים בקולו של החולם עצמו. וכשאנחנו נותנים להם מקום בגוף, תנועה, נשימה, אפילו דיאלוג בקול רם, הסיפור הפנימי נפרש לעינינו.סטנלי קלמן הרחיב את הרעיון הזה כשהציע לראות את הנפש והגוף כתהליך מתהווה. אם בחלום אני חווה חוסר אונים, הרי ששם טמון פוטנציאל לתרגל יציבה חדשה, נשימה חדשה, ואפילו דרך חיים חדשה. החלום, במובן זה, הוא לא רק מסר אלא גם סדנת תרגול שמתרחשת בלילה.ארנולד מינדל המשיך את הקו הזה וחיבר בין חלומות, סימפטומים גופניים ותנועה. כאב ראש, למשל, עשוי להופיע גם בחלום כדמות לוחצת או צעקה. אם נקשיב וננוע עם הדימוי הזה, נגלה שהגוף והחלום מספרים לנו את אותו סיפור, פשוט בשפות שונות.בין אם זה חלום על תעופה שממלא אותנו בתחושת קלילות, ובין אם זה חלום על עימות שמותיר את שרירי החזה מתוחים, ההזמנה היא תמיד אותה הזמנה: לעצור, לנשום, להקשיב לגוף. כי הגוף יודע לספר לנו את מה שהמילים מפספסות, והחלום הוא הדרך שבה העצמי מזכיר לנו את הפוטנציאל הגלום בנו.תרגול קטןנסו להיזכר בחלום מהימים האחרונים. עצמו עיניים ושאלו: איפה החלום הזה חי עכשיו בגוף שלי?שימו לב לנשימה, לתחושה בידיים או ברגליים. תנו לתנועה קטנה להתרחש, אולי פריסת ידיים כמו בציפור, אולי קימור גוף כמו בהתגוננות. שימו לב איך הגוף מספר לכם את הסיפור, ואולי גם מציע את הפתרון.כך, החלום הופך מכלי פרשנות פסיכולוגית יבשה למסע חי של גוף ונפש, מסע שמאפשר לנו לא רק להבין את עצמנו, אלא גם לגלות דרכי חיים חדשות.
שלח.י מסר
פניה במייל
בפייסבוק
קבוצת וואטסאפ
מה ניתן לפרסם?