סדנת כפיפות לאחור

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם יוגיני - בית יוגה בשדרה
יוגה »  יוגה »  סדנאות יוגה »  יוגה »

הצטרפ/י
עם : יעל אלחנן ורותי סמוליקוב
מתי : שבת- שבת 8/2/2025 9:00-12:00
עם :

יעל אלחנן ורותי סמוליקוב

נתחיל את האימון המשותף בישיבה ופראניאמה ונמשיך לתרגול האסאנות.
הקשתות לאחור הינן תנוחות ממריצות ומחממות, הן פותחות את בית החזה, מעודדות את השאיפה ופתיחה של הלב ומאפשרות לנו להתמודד..
סדנת שבת עם רותי ויעל
שבת 24/8/13 12:00 ? 09:00

נפגש לתרגול שבת בנושא כפיפות לאחור,
נתחיל את האימון המשותף בישיבה ופראניאמה ונמשיך לתרגול האסאנות.

הקשתות לאחור הינן תנוחות ממריצות ומחממות, הן פותחות את בית החזה ומאפשרות לליחה להימס ולצאת, תנוחות אול משפרות את חילוף החומרים ומעוררות זרימה בערוצים שונים,
כפיפות לאחור פותחות ומגמישות את החלק הקדמי של הגוף וחמזקות את השרירים האחוריים, מלמדת אותנו אחזקה נכונה של הגוף , מעודדות את השאיפה ופתיחה של הלב ומאפשרות לנו להתמודד עם הפחד הטמון בהן? מעצם היותן פחות טבעיות לנו.

נשים דגש, על השתרשות , תמיכה טובה מהקרקע, הרפייה והתארכות,
נחפש הקשתות הנעימות לנו ונשמור על גב שקט ונינוח.

יעל אלחנן ורותי סמוליקוב

סטודיו יוגיני הינו בית יוגה מרווח, נעים ואסתטי,
ממוקם בלב ליבה של תל אביב,
בסטודיו שיעורי ויניאסה יוגה, ויג`נאנה יוגה ועוד
http://yogini.co.il/ruti-yael-back
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

>
<

כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:

שיתוף חברים
עם : יעל אלחנן ורותי סמוליקוב
מתי : שבת- שבת 8/2/2025 9:00-12:00