מירב יונס, מורה מוסמכת לניה (חגורה חומה), מלמדת שיעורי ניה בהרצליה ורמת השרון; וכן מעבירה סדנאות, ערבי נשים, ימי הולדת ועוד. ניה הינה שיטת אימון ופילוסופית חיים. 60 דק` של חוויה הוליסטית מכוננת - גוף, נפש, רגש, רוח. אני מאמינה שהקשבה לגוף, ללב ולבטן הינה המפתח לשמירה על בריאות טובה, חיוניות ושמחת חיים. האימון הינו מובנה עם מקום לחופש ולביטוי אישי, כל אחת בדרך הייחודית שלה. בשיעור אנחנו רוקדות לצלילי מוסיקה קצבית שסוחפת את הגוף ואת הנשמה. רוקדות יחפות, מזיעות, מחייכות ומגלות מחדש את השחרור וההנאה שבתנועה. שילוב אופטימלי של אימון כושר מובנה, ריקוד, חופש וביטוי אישי. ניה תורמת לשיפור סיבולת לב ריאה, יציבה נכונה, חיזוק השרירים, עיצוב הגוף, נשימה נכונה, הפגת מתחים, העלאת המודעות הגופנית והנפשית. אין צורך בנסיון קודם, מתאים לכל גיל.
מירב יונס
מירב יונס, מורה מוסמכת לניה (חגורה חומה), מלמדת שיעורי ניה בהרצליה ורמת השרון; וכן מעבירה סדנאות, ערבי נשים, ימי הולדת ועוד. "לרקוד את החיים" עבורי -זו דרך חיים.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
209 השתתפו בכל הפעילויות של ניה עם מירב יונס בהרצליה