מיינדפולנס, תנועה, ויחסים בכפר ורדים

הצטרפ/י
עם : עמית עזז
מתי : פתוח להזמנות 10:00-14:00
עלות : ₪140
הטבה :₪120
עם :

עמית עזז

שיט! שוב התנהגתי כך! אל הבן זוג, אל השכן, אל המלצרית... כמה פעמים הבטחתי לעצמי שזה לא יקרה שוב... ככה אני? זה בלתי נמנע? נתבונן אל תוך עצמנו בזמן אמת, תוך שאנחנו מנהלים ביננו תקשורת.
מה קורה לי עכשיו? כשמישהו מתקרב אליי? מתרחק ממני? כשאני מחייכת אל מישהי והיא מפנה אליי את הגב? כשאני מתקרב אלייך ואתה מסמן לי לעצור? ואיך אני מרגישה? אילו תחושות גופניות עולות בי?
כיצד אני מגיב לכל זה?
האם אני יכולה לבחור אחרת?
-----
נתחיל בלכוון את ההקשבה לעצמנו ע"י מדיטציה קצרה ותנועה עדינה ונעימה. אני אוהב לקרוא לזה "לתת לעצמי תשומת לב וכוונה טובה" - לשים לב לרצונותי, לצרכי, ולפעול באופן מיטיב עבורי.

משם נמשיך להקשיב למתחולל בתוכנו בזמן שאנחנו מתקשרים אחד עם השני, בתנועה.
-----
הפעילות מתרחשת ע"י משחקים, חלקם משעשים, חלקם רציניים... לפעמים עולה מבוכה, לפעמים עולה עונג, לפעמים חיבה אחד לשני ולפעמים רתיעה. כל אלו על מנת ללמוד לתקשר ולהגיב באופן מיטיב במצבים רגשיים ותחושתיים שונים.

סביר להניח שבמצב נעים נתנהל באופן משמח, משביע רצון.
ננסה ללמוד לפעול באופן מיטיב גם בתוך מצבים מאתגרים וקצת פחות נעימים.

ההנחה היא שאם אנחנו לומדים להתבוננן במתרחש בתוכנו ברגע זה, אנחנו מפתחים מיומנות לפעול מתוך בחירה, להבדיל מהאופן האוטומטי וההרגלי. התוצאה היא כמובן התנהלות משמחת ובריאה לעצמנו ולסובבים אותנו.
-----
מניסיון העבר הסדנה מהנה, רצינית, משעשעת, מעמיקה וכייפית,
ועפ"י רוב מסיימים באנרגיה חיובית, אופטימיות, והתרוממות רוח.

(בינתיים כבר יש כמה נרשמים מהשתתפו בסדנה הקודמת שה כמובן משמח מאוד)
-----
למי הסדנה מיועדת? לכולם. גילאי 17 עד 120. רקדנים, מנכ"ליות, אנשי רוח, נשות כספים, סוחרים, נהגים, אתלטים או בכסאות גלגלים. בואו בדיוק כפי שהנכם.
-----
מנחה:
עמית עזז.
פסיכותרפיסט גופני, מנחה מיינדפולנס ותנועה.

-----
עלות:
140 בהרשמה מוקדמת ותשלום מראש.
180 בתשלום ביום הסדנה.
-----
הרשמה:
דורית מזרחי, המרכז לשפחה, כפר ורדים
-----
הסדנה תתחיל בשעה 10:00. נא להגיע עד 9:45 כדי שנוכל להתחיל בנחת.
-----
כדא להביא:
בגדים נוחים לתנועה
כרית ישיבה
נשנוש להפסקה קצרה
---
אשמח לענות לכל שאלה בהודעה פרטית או בטלפון
----
לדף הארוע בפייסבוק:


-----
בברכת חורף נעים ,
עמית

עמית עזז

מטפל בפסיכותרפיה גופנית - ביוסינתזה,התמקדות. מציע טיפול במגע - (שילוב של טכניקות שונות שצברתי במהלךהשנים) מנחה מדיטציה ומיינדפולנס, תנועה מודעת ושיעורי קונטאקט אימפרוביזציה ואימפרוביזציה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
Tamar Hatzir
איריס שני אשד
Ida L
Rakefet Ben Haim Shtainer
יפעת לוי
יפעת לוי
אורנה שלם
ברוריה פז
אלינור אבישי
מזל מליחי
אורלי אלפסי
לינור שגיא
אמנון אזולאי
עמית עזז
עמית עזז
שרון עוזר
מיכל אבישר
מיכל זהבי
אלה רשף ועקנין
אלה רשף ועקנין
אלה רשף ועקנין
אלה רשף ועקנין
עמית עזז
עמית עזז
עמית עזז
עמית עזז
אסנת ושדי
אסנת ושדי
Limor Bell
הגית אלון
Shlomit Simhon
nירית בהרצפלד
עמית עזז
מיכל גורל
<

כל הפעילויות של עמית עזז:

מיינדפולנס, תנועה ויחסים

מיינדפולנס ותנועה בצפון

נתרגל, ונשחק, באמצעות מדיטציה, תנועה מודעת, ומשחקי תנועה בקבוצות, זוגות, שלשות. נתבונן במתרחש בתוכנו בזמן אמת, וננסה לפעול מתוך בחירה (להבדיל מתוך דפוס או הרגל) כשאנחנו ביחסים עם האחר.» עם עמית עזז

שיתוף חברים
עם : עמית עזז
מתי : פתוח להזמנות 10:00-14:00
עלות : ₪140
הטבה :₪120

פרטי התקשרות יתגלו עם ההצטרפות