שיעור ריקוד לאמהות ונשים שאוהבות לרקוד, בעומס נמוך וללא קפיצות, מספר סגנונות ריקוד בשיעור מובנה, תוך הבנה של הצרכים של הגוף המשתנה. שיעור לגוף ולנפש. מחודשיים אחרי לידה ואילך.
בלרימא שיעור ריקוד לנשים ואמהות. שיעור ריקוד מיוחד, לנשים ואמהות שאוהבות לרקוד, בעומס נמוך וללא קפיצות, שיעור המשלב מספר סגנונות ריקוד בשיעור מובנה ומתייחס לכל מה שאישה צריכה, תוך הבנה של הצרכים של הגוף המשתנה עם השנים. אין צורך להיות בלרינה, רק לאהוב לרקוד. שיעור שמחזק ומגמיש את הגוף וממלא את הנפש, האנדורפינים זורמים, השרירים מורגשים, שירים עכשווים לצד קלאסיקות, נשים ואמהות מקסימות ששמות את כל היום שלהן רגע בצד ובאות לעשות משהו בשביל עצמן.
קרן קירשנר-סמואל
בלרימא?שיעורי ריקוד קבוצתיים ופרטיים בהריון, ריקוד עם מנשאים, ריקוד לנשים. מדריכה מוסמכת לריקוד ולפעילות גופנית בהריון ואחרי לידה. מרחב מכיל וזורם בו הריקוד מרפא את הגוף ואת הנפש. מלווה ותומכת באמהות בעזרת יסודות מעולם הפסיכולוגיה החיובית.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
11 השתתפו בכל הפעילויות של קרן קירשנר-סמואל balleriMa
שיעור פרטי- בהריון: הכנת הגוף ללידה/חיזוק מותאם/שיפור יציבה/הקלה על כאבים. אחרי הלידה: בדיקת היפרדות בטנית ראשונית/מנח היציבה/מצב רצפת האגן לפי דיווח. הסבר ותרגול מעשי מותאם לפי צרכים.» עם קרן קירשנר-סמואל
שיעור תנועה מתון ומיוחד להריון, עם מוזיקה, משלב תנועה טבעית, חיזוק, הקלה על כאבים אופייניים, הכנה פעילה ללידה, חיבור לעובר ולעצמך. נשיאת ההריון ביתר קלות, שימור כושר וחווית הריון בריא ונוח.» עם קרן קירשנר-סמואל
BalleriMa בלרימא ריקוד עם מנשאים אחרי לידה+מעגל אמהות. אמא רוקדת, מתחזקת, משתחררת במגוון סגנונות ריקוד מתונים (בלט/לירי/לטיני), והתינוק רגוע במנשא, נהנה מהתנועה, המוזיקה והקרבה לאמא.» עם קרן קירשנר-סמואל