עם :
סטודיו נעים
מודרות הן שילוב של תנועות פיזיות עדינות שביכולתן לשנות מצב רוח, גישה או תפיסה כוללת לחיים. מדובר במחווה קטנה שעושה את ההבדל החווייתי בתרגול שלנו.
סדנת מודרות עם מיטל עובד
פירוש המילה מודרה בסנסקריט הוא גישה, מחווה סימבולית או חותם.
מודרות הן שילוב של תנועות פיזיות עדינות שביכולתן לשנות מצב רוח, גישה או תפיסה כוללת לחיים. מדובר במחווה קטנה שעושה את ההבדל החווייתי בתרגול שלנו.
מודרות מופיעות משחר ההיסטוריה בתחומי אמנות שונים כגון הריקוד הקלאסי ההודי והתאילנדי, כתחליף לטקסט, כיוון שהן עשירות בהבעה. הן נמצאות במסורות מקודשות כמו בודהיזם, הינדואיזם והאטה יוגה.
בסדנה נלמד מדוע המספר הרב ביותר של מודרות הוא במודרות של כף היד ושל הראש, נכיר את הסוגים השונים של המודרות, נתרגל מודרות שונות ונחקור את השפעתן ברמה החוויתית של התרגול.
במהלך הסדנה נשלב תרגול של מודרות עם תרגול פראנאיאמה (תרגילי נשימה) ותרגול מודרות במהלך תרגול יוגה-אסאנה (תנוחות היוגה).
הסדנה מיועדת למתרגלים מכל הרמות. משך הסדנה כשלוש שעות.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה