סטודיו ביתי בסמוך לשכונת נוה צדק, מעניק שיעורי פילאטיס לכל הגילאים מתמחה בפילאטיס שיקומי וליווי נשים במהלך ההריון ואחריו. בקרו בדף הפייסבוק שלנו http://on.fb.me/WhbhLK
השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 5 אנשים ושיעורים פרטיי
לקריאה נוספת »
הסטודיו הוקם בשנת 2006 בבית קסום בנוה צדק מתוך חשיבה ליצור מקום ביתי ומשוחרר באווירה אינטימית ואמיתית כך שכל אחד יוכל להרגיש נוח לבוא עם כל מה שהוא
הסטודיו התחיל כסטודיו לפילאטיס בשילוב טכניקות גוף נוספות עם השנים, מתוך ניסיון עבודה רב עם סוגי אנשים מגוונים וצורות גוף שונות, ומתוך ראייה והקשבה לתהליכים נפשיים העוברים על המתאמן ומשפיעים על התפקוד הגוף, התפתחה בסטודיו צורת עבודה גופנית ייחודית ששמה את האדם במרכז. את הצורך הספציפי של כל אדם לגופו.
כך נוצרה השיטה שלה אנחנו קוראים אומנות הגוף והאדם. האומנות להקשיב לזהות את הצורך, את היכולת, את החולשה והקושי את החוזק אוהכאב ואת הדרך להקלה וריפויי. האומנות להתאים את כל אלה לעבודת תרגול וחיזוק גוף מודעת.
העבודה מורכבת מידע ותרגיל מעולם הפילאטיס, יוגה, שיטת פאולה ועוד תוך שימוש באביזרים שונים כולל מכשירי פילאטיס קלאסיים (ריפורמר וקאדילק) בשילוב של טכניקות טיפוליות מעולם הפסיכותרפיה ושימוש בשיטות מגע שונות עיסויי רקמות עמוק, רייקי ועוד. עם התמחות בעבודת גב שיקומית והתמחות בהריון ואחרי לידה.
היום, הסטודיו התרחב המילה פילאטיס נהייתה רק עוד כלי בתוך העבודה הגדולה הנקראת גוף ואדם.
הבית בנוה צדק נהייה קטן לקהילה הלא פורמלית שהתפתחה (מפה לאוזן בלבד) ועברנו למקום גדול יותר ברחוב סמוך ליד נווה צדק. הסטודיו ממשיך לשמור על אינטימיות, ביתיות ואיכות בלתי מתפשרת של מקצועיות כמו גם איכות האנשים הבאים להתאמן.
כל זאת כדי לשמור על האווירה המיוחדת, הפשוטה והטבעית כל כך שמייחדת את הסטודיו.
קצת על מקימת הסטודיו: עדי גבאי
את לימודי הגוף שלי התחלתי בגיל צעיר מאוד כרקדנית בלט קלאסי, המשכתי לעסוק בריקוד עד שנות בגרותי וכן להתנסות בשיטות אימון שונות כגון יוגה, טאי צ`י, שיטת אלכסנדר, שיטת פאולה, מחשבת הגוף ועוד, במקומות שונים בארץ ובניו יורק. בגיל 24 כשעוד הייתי רקדנית כתוצאה מעומס יתר נפצעתי בגב- חוויתי 2 פריצות דיסק בגב התחתון ורגלי השמאלית שותקה. כתוצאה מהפציעה הפסקתי לרקוד והתחלתי שיקום בכירופרקטיקה ופיזיותרפיה וכך הגעתי אל הפילאטיס. נזקקתי לניתוח גב אשר סירבתי לעשות מתוך אמונה שהגוף חזק מספיק, ובעזרת טכניקות שונות אוכל להחזירו לתפקוד מלא. לאחר שהרגל חזרה לפעילות התחלתי להתאמן אצל מורה פרטית לפילאטיס בניו יורק שלוש פעמים בשבוע, תוך שנה הגוף חזר לתפקוד מלא והכאבים עברו לחלוטין.
מתוך הפציעה שלי וחווית השיקום, הבנתי שאני רוצה לעסוק בתחום השיקומי ולעזור ללמד אחרים, כיצד לרפא את הגוף ולהגיע לתפקוד מלא, ללא כאב ועם חוזק פיזי אמיתי וארוך טווח. התחלתי ללמוד הדרכת פילאטיס בניו יורק תוך דגש והתמחות בפילאטיס שיקומי, חזרתי לארץ והמשכתי ללמוד אצל דרור רז ואת התתמחות שלי עשיתי גם בארץ וגם בחו"ל. לאחר מספר שנות עבודה במכוני פילאטיס שונים בארץ כמדריכה ומנהלת מקצועית פתחתי את הסטודיו בבית בנוה צדק. מתוך שנות הניסיון והעבודה עם הגוף שלי ושל לקוחותי התחלתי להבחין בקשר הברור בין תהליכים נפשיים לתפקוד הגוף, שפת הגוף, יכולת התנועה, מבנה הגוף, חוזק וחולשה. כל אלה מפה מדוייקת המבטאת את התהליכים הנמצאים במבנה הנפש. מחשבות, רגשות, פחדים, מחלות, פציעות, מתבטאים בצורת הגוף ותפקודו.
התחלתי ללמוד פסיכותרפיה גופנית שזהו תחום המשלב בין פסיכולוגיה לפיזיותרפיה ונותן כלים לעבודה פיסית ונפשית בו זמנית. היום השיעורים שלי משולבים תוך כדי עבודה פיזית בראיה טיפולית, לימוד הקשבה לגוף המטופל ולימוד המטופה להבין מתוך עצמו את מקור הכאב או החולשה ואת הדרך לריפוי וחיזוק נפשי ופיזי כאחד.