גיא אריאלי- מדריך טאי צ`י כ- 20 שנה. ועוסק בתרגול מדיטציה בתנועה
לקריאה נוספת »
טאי צ`י היא מסוג הפעילויות הממזג באופן מושלם איזון גוף ונפש.
גופנית - הטאי צ`י מחזק את האנרגיה ומביא לאיזון בין המערכות הפיזיולוגיות השונות. התנועה האיטית המאפיינת את הטאי צ`י מאפשרת לגוף להתחזק בהתמדה. פותרת ומקלה על בעיות בריאות שונות.
נפשית - הטאי צ`י מרגיע מאוד, מחדד את המחשבה, משפר את השינה, ומביא רעננות לחיי היום יום.
כאומנות לחימה הטאי צ`י מלמד ניצול תנועתו של היריב ושליטה בו.
האיכות המרגיעה שהטאי צ`י מכניס לחיי התלמידים, והשיפור הברור במצבו הבריאותי והנפשי של המתאמן. הם מתכון לאיכות חיים המביאה שיחרור, מיקוד פנימי ואושר פשוט לקיום.