קורס העמקה בפורטל לאגן עם אלה גרינבוים ברחובות

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם סטודיו תמרה
מחול »  מחול מודרני עכשווי »  סדנאות מחול מודרני עכשווי »  מחול מודרני עכשווי ברחובות »

הצטרפ/י
עם : אלה גרינבוים
מתי : חמישי- חמישי 8/2/2025 10:00-14:00
עלות : ₪1760
הטבה :₪1560
עם :

אלה גרינבוים

סמסטר הקיץ בפורטל לאגן - שיטת תרגול ייחודית שפיתחה המורה, הרקדנית והכוריאוגרפית אורלי פורטל.
בחלק הראשון של היום יתקיים שיעור טכניקה ובחלק השני נצלול יחד לרפרטואר של המחול המרוקאי והשבטים.
רקדניות ורקדנים שמחפשים בוקר נוסף בשבוע להעמיק את הטכניקה ולקבל עוד כלים. אוהבי המחול והמחפשות להעמיק :
שמחים להזמין לסמסטר קיץ של תוכנית העמקה לרקדנים

על פורטל לאגן

בדומה לפלדנקרייז, השיטה מלמדת אותנו להבדיל בין מאמץ לשחרור, ומתמקדת בעיקר בהרפייה ובתנועת השלד. נלמד להרפות את המתח והסטרס האוחזים בנו ביומיום ומתבטאים בגוף.
נמצא אחיזה חדשה, תנועה חדשה וכך תיווצר לנו מציאות חדשה - רגועה, נושמת ורכה יותר.

שיעורי תנועה ורפרטואר

"פורטל לאגן" ותנועה בהשראת בני הגנאווה ,הסופים הצפון אפריקאים: מסע גופני ותודעתי של תנועה ללא מאמץ, שחרור האגן, קצב ומקצבים.
תחילת השיעור בישיבה ושכיבה ומשם נמשיך לטכניקה וריקוד מובנה

אלה גרינבוים

רקדנית, אמנית פרפורמנס ומורה למחול מזרחי ופילאטיס.
משלבת מחול עכשווי, מחול סופי ופולקלור צפון אפריקאי.
רוקדת בלהקת מחול אורלי פורטל ומופיעה עם הרכבים מוסיקליים רבים.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

>
ברוריה פז
ענבר רונן
Chancela Mongoza
Sharona T Levy
עדי גלובן , מאיר
Sivan Tzadok
עדי גלובן , מאיר
ריבי
ריבי
Shir Balash
יפעת לוי
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אביבה לוי
ערן
לינור שגיא
<

כל הפעילויות של סטודיו תמרה:

חוזרים אל הפרקט - 4 שיעורים ב 100 שח

סטודיו תמרה חוזר לפרקט

מחול מודרני, היפ הופ, גאגא, בלט, קונטקט אימפרוביזציה, מחול אימפרוביזציה, LifeDance, ניה, איינגאר יוגה, ויניאסה יוגה, האטה יוגה, פילאטיס» עם המורים הטובים בארץ

כל השבוע
חוזרים אל הפרקט - 4 שיעורים ב 100 שח

סטודיו תמרה חוזר לפרקט

עם: המורים הטובים בארץ

מתי: כל השבוע

יום פתוח המעגל - מסלול דו שנתי במחול

יום פתוח - תכנית המעגל

שמחים לפתוח מחזור השישי למסלול הדו שנתי ללימודי מחול - המעגל. לכל מי שמחפשת שהמחול יהיה חלק בלתי נפרד מהשבוע שלה, ולהעמיק בלימודי המחול עם מובילי המורים בארץ !! שמרו מקומכם ליום הפתוח הקרוב» עם סטודיו תמרה

שלישי
יום פתוח המעגל - מסלול דו שנתי במחול

יום פתוח - תכנית המעגל

עם: סטודיו תמרה

מתי: שלישי

ריח. רוח. רווח - סדנת מחול ויוגה

סדנת מחול ויוגה -

הסדנה מורכבת משיעור יוגה זורם, אימפרוביזציה מונחת וריקוד חופשי.השילוב בין העולמות מעניק שדה עשיר לגילוי וחיבור לתנועת הגוף ופותח ערוצים לפגוש את הפנים ולבטא אותו בפשטות ובחופשיות החוצה.» עם מורן זילברברג וזוהר שפירא

ריח. רוח. רווח - סדנת מחול ויוגה

סדנת מחול ויוגה -

עם: מורן זילברברג וזוהר שפירא

מדרש מחול עם אביבה כהן - נשים בלבד

מדרש מחול - נשים בלבד

מרחב נשי, מזמין ופתוח בו נגלה את הגוף, את התנועה שבו, את המפגש עם האחרת.למי שרקדה עם עצמה או בקבוצה ורוצה להעמיק ולהמשיך לחקור את התנועה שבה - מוזמנת באהבה.» עם אביבה כהן

רביעי
מדרש מחול עם אביבה כהן - נשים בלבד

מדרש מחול - נשים בלבד

עם: אביבה כהן

מתי: רביעי

בוחרת בעצמי- סדנת NIA בטבע

בוחרת בעצמי- NIA בטבע

בסדנה יתאפשר לך להביע את עצמך במרחב הטבעי מעורר ההשראה.מרחב חופשי של תנועה בשיטת NIA. באוויר הפתוח ננשום את הטבע מכל צדדינו, נקח פסק זמן למדוט,נכניס תנועה לגוף, וננוע עם או מחוץ לקצב .» עם טל אבן-חן

בוחרת בעצמי- סדנת NIA בטבע

בוחרת בעצמי- NIA בטבע

עם: טל אבן-חן

שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

בלט קלאסי הינו סגנון מחול מופלא המושתת על דיוק וכללים נוקשים אשר באים יחד עם ריקודיות, מוזיקה ורגש. שיעור בלט הוא שיעור מאתגר ומספק, והוא משפר יציבה, גמישות, שמיעה מוזיקלית ועוד.» עם דניאל אוסטפלד

שישי
שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: שישי

סופ"ש קונטקט אימפרוביזציה - שרון פרידמן

סופש קונטקט אימפרוביזציה

סדנת PRACTICE IN | מופע + שיחה עם היוצרים | ג`אם . הסדנה מזמינה את המשתתפים להתנסות ב PRACTICE INA שפה תנועתית ייחודית וחדשה המתבססת על מחקר אישי של שרון בתוך שדה הקונטקט אמפרוביזציה.» עם שרון פרידמן

יום פתוח המעגל - רחובות וחיפה 2025

יום פתוח - תכנית המעגל

שמחים לפתוח מחזור 8 למסלול הדו שנתי ללימודי מחול - המעגל ברחובות ובפעם הראשונה בחיפה. מחפשת שהמחול יהיה חלק בלתי נפרד מהשבוע? להעמיק בלימודי המחול עם מיטב המורות בארץ !!» עם מיטב המורים

יום פתוח המעגל - רחובות וחיפה 2025

יום פתוח - תכנית המעגל

עם: מיטב המורים

שיעור ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

יניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם רעות הרץ

שני, חמישי
שיעור ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

עם: רעות הרץ

מתי: שני, חמישי

שיעור ויניאסה יוגה עם אוריה בן מיור

שיעור ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם אוריה בן מיור

רביעי
שיעור ויניאסה יוגה עם אוריה בן מיור

שיעור ויניאסה יוגה

עם: אוריה בן מיור

מתי: רביעי

שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן

ראשון, רביעי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: תמי לוטן

מתי: ראשון, רביעי

סדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי

סטודיו תמרה מזמינים אתכם לסדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני המדהים! ג`אז לירי נמצא בין ריקוד בלט ניאו קלאסי למחול מודרני. סגנון לירי שם דגש על המילים, וכך הריקוד, נצמד למילות השיר, מספר סיפור..» עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי

עם: ליאור ציוני

ניה NIA לנשים עם טל אבן חן

ניה NIA נשים-טל אבן חן

בואי לפגוש את החופש שלך, קחי מרחב לתנועה אותנטית, חופש לנוע ללא שיפוטיות. להיות רגע עם עצמך, תפני מקום לאהבה זה הזמן להיזכר בילדה שהיית, ולהתחבר לאישה שאת היום. בואי קרוב אלייך בואי כמו שאת.» עם טל אבן-חן

שני
ניה NIA לנשים עם טל אבן חן

ניה NIA נשים-טל אבן חן

עם: טל אבן-חן

מתי: שני

שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן

רביעי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: תמי לוטן

מתי: רביעי

שיעור בלט עם דניאל אוסטפלד

שיעור בלט דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי הינו סגנון מחול מופלא המושתת על דיוק וכללים נוקשים אשר באים יחד עם ריקודיות, מוזיקה ורגש. שיעור בלט הוא שיעור מאתגר ומספק, והוא משפר יציבה, גמישות, שמיעה מוזיקלית ועוד» עם דניאל אוסטפלד

רביעי, שישי
שיעור בלט עם דניאל אוסטפלד

שיעור בלט דניאל אוסטפלד

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: רביעי, שישי

שיעור גאגא

גאגא

צילום: אסקף. שיעורי גאגא מציעים למשתתפים מסגרת יצירתית כדי להתחבר אל גופם ואל הדמיון שלהם, להגביר את המודעות לגוף, לשפר את הגמישות והסיבולת ולחוות את ההנאה שבתנועה בסביבה מזמינה ומאפשרת.» עם מורה ממרכז הגאגא

שני
שיעור גאגא

גאגא

עם: מורה ממרכז הגאגא

מתי: שני

מופע מחול - שרון הללי אסא ופיליפ סמית`

מופע מחול

מתרגשים לארח למופע נוסף את שרון הללי אסא והפעם גם בנוכחותו של פיליפ סמית`. ביחד השניים יפעילו את קסמיהם וימלאו את חלל הסטודיו ביצירה Un/knownאחריה הקרנת סרט המחול `קולה בי` שיצרה שרון.» עם שרון הללי אסא, פיליפ סמית

מופע מחול - שרון הללי אסא ופיליפ סמית`

מופע מחול

עם: שרון הללי אסא, פיליפ סמית

קונטקט אימפרוביזציה עם אברהם חזין

קונטקט אימפרוביזציה

קונטקט אימפרוביזציה היא טכניקת מחקר תנועתית המתמקדת בשאלה כיצד שני גופים או יותר נעים בחלל ביחד. זוהי טכניקת מחול-עכשווי הפונה לכל אדם המעוניין לזוז ולהתנועע לחוד וביחד.» עם אברהם חזין

ראשון
קונטקט אימפרוביזציה עם אברהם חזין

קונטקט אימפרוביזציה

עם: אברהם חזין

מתי: ראשון

מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

שיעור מודרני עכשווי משלב טכניקה ולימוד רפרטואר השיעור מבוסס על גישתי לתנועה "לתפוס ולשחרר" המתמקדת בעיקר בעבודה דרך השלד והמפרקים בשילוב של עבודת רצפה, פלדנקרייז ואלמנטים מן הבלט המודרני» עם ענת גריגוריו

רביעי
מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

עם: ענת גריגוריו

מתי: רביעי

שיעור מחול אימפרוביזציה עם ענבל אושמן

מחול אימפרוביזציה

בשיעורים נשאף לקשב רב לעצמנו ולסביבה שלנו, נחפש כלים ודרכים להיות ברורים לעצמנו ומשם למצוא את המבע הפיזי בגוף שלנו.מתאים לכל מי שנפשם מבקשת לרקוד ולנוע ללא עכבות.» עם ענבל אושמן

שלישי
שיעור מחול אימפרוביזציה עם ענבל אושמן

מחול אימפרוביזציה

עם: ענבל אושמן

מתי: שלישי

שיעור מחול מודרני עם לירון מיארה

מחול מודרני עם לירון

בשיעורים נאמץ לעצמנו עיניים טובות במפגש עם עצמנו ובמפגש עם הסביבה. השיעורים מיועדים למתחילים ומתקדמים כאחד. ניסיון קודם יתקבל בברכה, אך אינו חובה.» עם לירון מיארה

חמישי
שיעור מחול מודרני עם לירון מיארה

מחול מודרני עם לירון

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי

שיעור מודרני עם לירון מיארה

שיעור מודרני

נעזר בטכניקת הריליס והמחול העכשווי;נתאמן על המפגש בין הגוף לרצפה, כיצד לנוע בין היכולת לאסוף את הגוף ליכולת לנוע דווקא מתוך השחרור; נחזק את הגמישות ונחפש את התנועה הנכונה שמתאימה עצמה לחלל» עם לירון מיארה

חמישי
שיעור מודרני עם לירון מיארה

שיעור מודרני

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי

תנועה נובעת - חיבור גוף ותודעה

תנועה נובעת

מרחב מאפשר ומוזיקה מעולה. הגוף מגלה את שפות חבויותבסנכרון מערכות של נשימה, שרירי פנים ואיברים פנימיים. דרך עבודה זו נבנית יכולת לחזור באמצעות התנועה וחיבור התודעה לאינטואיציה גופנית בריאה» עם אביבה כהן

תנועה נובעת - חיבור גוף ותודעה

תנועה נובעת

עם: אביבה כהן

שיעור מקוון פלדנקרייז עם רוני וידרמן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם סיון דין

שישי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם רוני וידרמן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: סיון דין

מתי: שישי

צעד ראשון בלט, מודרני, אימפרו` ואפריקאי

קורס צעד ראשון במחול

נפתחה הרשמה לסימסטר הקיץ - מודרני, בלט קלאסי אימפרוביזציה ואפריקאי מהצעד הראשון. ימי ראשון 9:30-12:15ימי שלישי בלט 9:30-10:30 מודרני ב 10:45-12:15ימי רביעי אפריקאי 10:30-12:30» עם לירון מיארה, עדי שמשי ועדי זלינגר

ראשון-שלישי
צעד ראשון בלט, מודרני, אימפרו` ואפריקאי

קורס צעד ראשון במחול

עם: לירון מיארה, עדי שמשי ועדי זלינגר

מתי: ראשון-שלישי

שיעורי מחול ואימפרוביזציה מהצעד הראשון

מחול ואימפרוב בחיפה

ללמוד בקבוצה קבועה ממש מהצעד הראשון טכניקה של מחול מודרני ואימפרוביזציה. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לרקוד...» עם ליהי וגמיסטר ותרזה חברון

ראשון-שני
שיעורי מחול ואימפרוביזציה מהצעד הראשון

מחול ואימפרוב בחיפה

עם: ליהי וגמיסטר ותרזה חברון

מתי: ראשון-שני

קורס חורף - יסודות במחול אפריקאי

יסודות במחול אפריקאי

הריקוד האפריקאי לביטוי אישי ולשחרור רגשי מתוך חוויה גופנית אנרגטית בעצימות גבוהה. בשיעורים נלמד לשחרר את האגן והלב, נעורר את היצירתיות, נתחבר לשמחה ולגרוב הפנימי שלנו. ההזעה מובטחת. » עם עדי זלינגר בסטודיו תמרה

שישי
קורס חורף - יסודות במחול אפריקאי

יסודות במחול אפריקאי

עם: עדי זלינגר בסטודיו תמרה

מתי: שישי

שיתוף חברים
עם : אלה גרינבוים
מתי : חמישי- חמישי 8/2/2025 10:00-14:00
עלות : ₪1760
הטבה :₪1560