העמקה טכנית לרקדנים ברחובות

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם סטודיו תמרה
מחול »  מחול מודרני עכשווי »  תכניות לימוד מחול מודרני עכשווי »  מחול מודרני עכשווי ברחובות »

הצטרפ/י
עם : סטודיו תמרה
מתי : חמישי 26/2/2026
עלות : ₪2880-5400
הטבה :₪ המחיר כולל כניסה ל-3 שיעורים משיעורי הסטודיו לתקופת הסמסטר
עם :

סטודיו תמרה

תכנית סמסטריאלית במחול עכשווי בקבוצה קבועה שעוברת דרך. ימי חמישי 09:30 עד 13:00 | הרשמה לסמסטר ב עם ענת ועדיה נפתחה!

אנחנו מזמינות אתכן.ם לתכנית שנתית וסמסטריאלית להעמקה טכנית במחול עכשווי!

התכנית מתאימה לרקדנים.יות שמחפשות שיעורי טכניקה מעמיקים ברמה מתקדמת, ובקבוצה קבועה שעוברת דרך

התוכנית מורכבת משני סמסטרים

סמסטר א : מחול עכשווי, עבודת רצפה אל פרטנרינג עם אוליביה קורט מסה ויוחאי גינתון

סמסטר ב : מחול מודרני עכשווי לאימפרוביזציה עם ענת ועדיה

*ניתן גם להירשם לסמסטר בודד

סמסטר א : Contemporary dance into partnering עם אוליביה קורס מסה ויוחאי גינתון
פילוסופיית ההוראה וגישת THE COMMON BODY

לאחר שנות ניסיון רבות כמדריכת תנועה, אוליביה פיתחה את THE COMMON BODY, טכניקת תנועה חדשנית ומורכבת המבוססת על תקשורת בזמן אמת ועל מודעות עמוקה לגוף. גישה זו הופכת כל שיעור למעבדה מחקרית של פעולות גופניות, שבה הרקדנים משחררים את פוטנציאל התנועה שלהם דרך משחקיות, דיוק והבעה עצמית.

בלב גישת THE COMMON BODY מצויה החקירה של עבודה בזוגות כצורת דיאלוג דינמית וייחודית בין רקדנים. באמצעות מפגש עם גוף אחר, המשתתפים לומדים לנווט במשקל משותף, בתנופה ובכוונה, תוך זרימה ותגובה מתואמת. תרגול זה יוצר גשר בין קואורדינציה מפוצלת לבין דפוסי תנועה רחבים וזורמים, ומאפשר לרקדנים לגלות את גופם ככלי להתפתחות אישית ולהבעה אמנותית. החיוניות של האלתור פוגשת את המבנה של הכוריאוגרפיה, ומייצרת אתגרים שהופכים לשמחה, ביטחון ויצירתיות.

מבנה השיעור

כל מפגש מתחיל בתרגילים שמטרתם לפתוח ולחזק את הגוף. בהמשך המשתתפים מתקדמים לעבודה בזוגות . חקירה של הדרך שבה שני גופים או יותר מתקשרים ויוצרים יחד או ממשיכים חקירה אישית של משוב ועוגנים דרך עבודה סולו וטכניקות עבודה על הרצפה, הגישות המשולבות הללו יוצרות בסיס לתנועה אישית ושיתופית גם יחד ומעודדות את הרקדנים להרחיב את הפוטנציאל שלהם, לאמץ פגיעות ולבנות ביטחון ביכולתם להסתגל ולהגיב בתוך מרחב משותף

חזון מגולם

גישת THE COMMON BODY פותחה בשיתוף עם יוחאי גינתון, שותפה לריקוד ולחיים של אוליביה, מתוך רצון לחלוק חזון של תנועה כדיאלוג פנימי עם עצמך ובמקביל דיאלוג עם אחרים. ההוראה שלהם מעוררת השראה ברקדנים לאמץ את מלוא הפוטנציאל שלהם, תוך שהם מגיעים לדיוק טכני, לגמישות מחשבתית ולחופש יצירתי.

סמסטר ב : מחול מודרני עכשווי לאימפרוביזציה עם ענת ועדיה

שיעור עכשווי בדגש על טכניקת ריליס, עבודת רצפה, תרגילי טכניקה בעמידה, שימוש במרחב והבנה מעמיקה של עבודת השלד והפחתת מאמצים.

מהלך השיעור כולל בנייה הדרגתית של קומבינציות ריקוד, המשלבות בין דיוק טכני לבין ביטוי אישי ופרפורמטיביות.

השיעור משלב תרגול טכני לצד כלים ייחודיים שפיתחתי לאורך השנים, המאפשרים הרחבה של יכולת ההבעה מתוך חיבור לעולם הפנימי ושימוש בו כמקור ליצירה, חופש תנועתי ונוכחות מלאה בגוף ובמרחב.

אוליביה קורס מסה
------------------------------------

אמנית מחול צ'יליאנית-ישראלית עצמאית. מקדישה את חייה לאמנות הפרפורמנס ב-25 השנים האחרונות.

אוליביה התחילה לרקוד ולהופיע בגיל 14 בצ'ילה. בשנת 1998, בגיל 17 היא עברה לגרמניה ולמדה מחול עכשווי והוראה ב- Hochschule f?r Musik und Tanz K?ln.

עבדה כפרילנסרית בגרמניה וגם הצטרפה לכמה חברות MSschrittmacher בתיאטרון אולדנבורג ולאחר מכן למרקו סאנטי טנזתיאטר בתיאטרון אוסנברוק.

מאז 2010 היא חיה ויוצרת בישראל. הופיעה עבור מספר כוריאוגרפים כמו רננה רז, דפי אלטאב, רועי אסף, יוסי ברג ועודד גרף, רותם טשח, סהר עזימי, יוצרת יצירות משלה ומלמדת במספר להקות ובתי ספר.

בשנת 2017 היא קיבלה את פרס "מבצע הסולו הטוב ביותר לשנת 2017" ממשרד התרבות.


יוחאי גינתון
--------------------------------

רקדן, פרפורמר ומורה לריקוד עצמאי המתגורר בישראל, מונע על ידי תשוקה עמוקה למחול שהנחתה את חקר שפות תנועה וביצוע שונות במשך 17 השנים האחרונות.


לאורך הקריירה שלו, יוחאי שיתף פעולה עם כוריאוגרפים מגוונים והופיע רבות ברחבי העולם. מאז 2012, הוא משתף פעולה עם אוליביה קורט מסה בתפקידים שונים. בתחילה, הוא ייסד יחד איתה את להקת The Common Body, והקדיש זמן למחקר, חקירה ופיתוח השיטה והחזון הייחודיים שלהם. הוא רקדן שותף ליצירת הדואט המהולל שלה "אני נושאת, את מחזיקה", ויוצר שותף ביצירותיה "בכל פעם שאני לבד" ו"גברים עירומים". בשנת 2024, הוא ואוליביה זכו בפרס הביצוע הטוב ביותר ממשרד התרבות בישראל עבור הדואט "אני נושאת, את מחזיקה"


כמורה מומחה, יוחאי עורך סדנאות, קורסים אינטנסיביים וקורסים בבתי ספר ומוסדות לריקוד ברחבי ישראל ובעולם. הוא מנחה רקדנים בכלים לביצוע, משלב אלתור מגע (CI) ושותפות באופן מרגש ודינמי. פילוסופיית ההוראה שלו משלבת אמנות פרפורמנס עם מעורבות אישית, תוך התמקדות באופן שבו אנשים יכולים להתפתח ולשנות את עצמם באופן מודע. הוא משלב את שיטות העבודה שלו כמתרגל פלדנקרייז ומדיטטור ויפאסנה בהוראתו, תוך דגש על מיינדפולנס וגישות הוליסטיות לתנועה וצמיחה אישית


ענת ועדיה
--------------------------------

ענת ועדיה נולדה בירושלים בשנת 1978, ובמהלך חייה טיפחה קריירה עשירה ומגוונת בעולם המחול. את לימודיה החלה ב"תיכון למוסיקה ולמחול על שם רובין בירושלים", ובהמשך סיימה תואר באוניברסיטה העברית בירושלים, ולאחר מכן המשיכה את הכשרתה ב"אקדמיה למוסיקה ולמחול ברוטרדם", הולנד.

בין השנים 2002-2008, ענת חייתה באירופה שם עבדה כרקדנית, יוצרת ומורה למחול. בתקופה זו התמקדה בפיתוח קול אישי ומקצועי, ועבדה עם מגוון כוריאוגרפים, תוך השתתפות בפרויקטים בינלאומיים שהרחיבו את גבולות היצירה שלה. במקביל, לימדה מחול באקדמיות ובסדנאות, והעבירה את הידע והניסיון שלה לדור חדש של רקדנים.

מאז 2008, ענת פועלת בישראל וממשיכה לתרום לקהילת המחול המקומית. היא עבדה כרקדנית וכוריאוגרפית עם מיטב היוצרים בארץ, כולל שיתופי פעולה עם כוריאוגרפים ידועים כמו יסמין גודר, עדי בוטרוס, אורי שפיר ושירה אביתר. כמנהלת חזרות, היא תרמה רבות לתהליכי יצירה מורכבים, תוך תמיכה ברקדנים ובכוריאוגרפים בבניית מופעים איכותיים וחדשניים.

ענת היא גם מורה מוסמכת למחול ולשיטת פלדנקרייז, ומקיימת סדנאות וקורסים שבהם היא משתפת את הידע הנרחב שלה בטכניקות תנועה, שיפור מודעות גופנית ופיתוח כושר יצירתי. עבודותיה האישיות כיוצרת עצמאית הוצגו בפסטיבלים ובמסגרות אמנותיות שונות ברחבי העולם, וזכו להערכה רבה בזכות השילוב בין עומק רגשי וחדשנות אמנותית.

בשנים האחרונות, ענת יצרה שתי עבודות במסגרת "קהילה בתנועה", פרויקט ייחודי שהוקם בסטודיו של יסמין גודר ומיועד לאנשים החיים עם מחלת הפרקינסון. פרויקט זה משלב אלמנטים של תנועה וקהילתיות, ומעניק למשתתפים מרחב לביטוי אישי ופיזי דרך המחול.

פרטי כלליים
-------------------------------

התכנית מתקיימת בסטודיו תמרה ברחובות, רחוב בתיה מקוב 20


ימי חמישי בין התאריכים: 20.11.25-5.6.26 | 9:30-13:00


התכנית מחולקת ל2 סמסטרים:

סמסטר א' 20.11.25-19.2.26 - Contemporary dance into partnering - אוליביה קורט מסה ויוחאי גינתון
12 מפגשים | 18/12 - חופשת חנוכה , 8/1 - אין מפגש
סמסטר ב'- 26.2.26-4.6.26 - מחול עכשווי עם ענת ועדיה
12 מפגשים | 2+9/4 חופשת פסח,21.5 חופשת שבועות

ניתן להירשם לכל סמסטר בנפרד

התוכנית מיועדת לבוגרי "המעגל" ורקדנים בעלי רקע במחול

מס' המקומות בקבוצה מוגבל

עלות
---------------------------------


דמי הרשמה - 500 ש"ח (שיקוזזו ממחיר ההרשמה)


עלות לכל השנה - 5400 ש"ח

עלות לכל השנה בהרשמה מוקדמת עד ה 14/9 (4 מקומות)- 4950 ש"ח


עלות לסמסטר בודד - 2880 ש"ח

עלות לסמסטר בהרשמה מוקדמת עד ה 14/9 (4 מקומות)- 2650 ש"ח


המחיר כולל כניסה ל-3 שיעורים משיעורי הסטודיו לתקופת הסמסטר

* למצטרפים.ות חדשים

סטודיו תמרה

עם אוליביה קורט מסה ויוחאי גינתון לסמסטר הראשון ועם ענת ועדיה לסמסטר השני
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

>
ברוריה פז
ענבר רונן
Chancela Mongoza
Sharona T Levy
עדי גלובן , מאיר
Sivan Tzadok
עדי גלובן , מאיר
ריבי
ריבי
Shir Balash
יפעת לוי
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אורנה שלם
אביבה לוי
ערן
לינור שגיא
<

כל הפעילויות של סטודיו תמרה:

חוזרים אל הפרקט - 4 שיעורים ב 100 שח

סטודיו תמרה חוזר לפרקט

מחול מודרני, היפ הופ, גאגא, בלט, קונטקט אימפרוביזציה, מחול אימפרוביזציה, LifeDance, ניה, איינגאר יוגה, ויניאסה יוגה, האטה יוגה, פילאטיס» עם המורים הטובים בארץ

כל השבוע
חוזרים אל הפרקט - 4 שיעורים ב 100 שח

סטודיו תמרה חוזר לפרקט

עם: המורים הטובים בארץ

מתי: כל השבוע

יום פתוח המעגל - מסלול דו שנתי במחול

יום פתוח - תכנית המעגל

שמחים לפתוח מחזור השישי למסלול הדו שנתי ללימודי מחול - המעגל. לכל מי שמחפשת שהמחול יהיה חלק בלתי נפרד מהשבוע שלה, ולהעמיק בלימודי המחול עם מובילי המורים בארץ !! שמרו מקומכם ליום הפתוח הקרוב» עם סטודיו תמרה

שלישי
יום פתוח המעגל - מסלול דו שנתי במחול

יום פתוח - תכנית המעגל

עם: סטודיו תמרה

מתי: שלישי

ריח. רוח. רווח - סדנת מחול ויוגה

סדנת מחול ויוגה -

הסדנה מורכבת משיעור יוגה זורם, אימפרוביזציה מונחת וריקוד חופשי.השילוב בין העולמות מעניק שדה עשיר לגילוי וחיבור לתנועת הגוף ופותח ערוצים לפגוש את הפנים ולבטא אותו בפשטות ובחופשיות החוצה.» עם מורן זילברברג וזוהר שפירא

ריח. רוח. רווח - סדנת מחול ויוגה

סדנת מחול ויוגה -

עם: מורן זילברברג וזוהר שפירא

מדרש מחול עם אביבה כהן - נשים בלבד

מדרש מחול - נשים בלבד

מרחב נשי, מזמין ופתוח בו נגלה את הגוף, את התנועה שבו, את המפגש עם האחרת.למי שרקדה עם עצמה או בקבוצה ורוצה להעמיק ולהמשיך לחקור את התנועה שבה - מוזמנת באהבה.» עם אביבה כהן

רביעי
מדרש מחול עם אביבה כהן - נשים בלבד

מדרש מחול - נשים בלבד

עם: אביבה כהן

מתי: רביעי

בוחרת בעצמי- סדנת NIA בטבע

בוחרת בעצמי- NIA בטבע

בסדנה יתאפשר לך להביע את עצמך במרחב הטבעי מעורר ההשראה.מרחב חופשי של תנועה בשיטת NIA. באוויר הפתוח ננשום את הטבע מכל צדדינו, נקח פסק זמן למדוט,נכניס תנועה לגוף, וננוע עם או מחוץ לקצב .» עם טל אבן-חן

בוחרת בעצמי- סדנת NIA בטבע

בוחרת בעצמי- NIA בטבע

עם: טל אבן-חן

שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

בלט קלאסי הינו סגנון מחול מופלא המושתת על דיוק וכללים נוקשים אשר באים יחד עם ריקודיות, מוזיקה ורגש. שיעור בלט הוא שיעור מאתגר ומספק, והוא משפר יציבה, גמישות, שמיעה מוזיקלית ועוד.» עם דניאל אוסטפלד

שישי
שיעור בלט קלאסי עם דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי עם דניאל

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: שישי

סופ"ש קונטקט אימפרוביזציה - שרון פרידמן

סופש קונטקט אימפרוביזציה

סדנת PRACTICE IN | מופע + שיחה עם היוצרים | ג`אם . הסדנה מזמינה את המשתתפים להתנסות ב PRACTICE INA שפה תנועתית ייחודית וחדשה המתבססת על מחקר אישי של שרון בתוך שדה הקונטקט אמפרוביזציה.» עם שרון פרידמן

יום פתוח המעגל - רחובות וחיפה 2025

יום פתוח - תכנית המעגל

שמחים לפתוח מחזור 8 למסלול הדו שנתי ללימודי מחול - המעגל ברחובות ובפעם הראשונה בחיפה. מחפשת שהמחול יהיה חלק בלתי נפרד מהשבוע? להעמיק בלימודי המחול עם מיטב המורות בארץ !!» עם מיטב המורים

יום פתוח המעגל - רחובות וחיפה 2025

יום פתוח - תכנית המעגל

עם: מיטב המורים

שיעור ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

יניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם רעות הרץ

שני, חמישי
שיעור ויניאסה יוגה עם רעות הרץ

שיעור ויניאסה יוגה

עם: רעות הרץ

מתי: שני, חמישי

שיעור ויניאסה יוגה עם אוריה בן מיור

שיעור ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם אוריה בן מיור

רביעי
שיעור ויניאסה יוגה עם אוריה בן מיור

שיעור ויניאסה יוגה

עם: אוריה בן מיור

מתי: רביעי

שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן

ראשון, רביעי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: תמי לוטן

מתי: ראשון, רביעי

סדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי

סטודיו תמרה מזמינים אתכם לסדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני המדהים! ג`אז לירי נמצא בין ריקוד בלט ניאו קלאסי למחול מודרני. סגנון לירי שם דגש על המילים, וכך הריקוד, נצמד למילות השיר, מספר סיפור..» עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי עם ליאור ציוני

סדנת ג`אז לירי

עם: ליאור ציוני

ניה NIA לנשים עם טל אבן חן

ניה NIA נשים-טל אבן חן

בואי לפגוש את החופש שלך, קחי מרחב לתנועה אותנטית, חופש לנוע ללא שיפוטיות. להיות רגע עם עצמך, תפני מקום לאהבה זה הזמן להיזכר בילדה שהיית, ולהתחבר לאישה שאת היום. בואי קרוב אלייך בואי כמו שאת.» עם טל אבן-חן

שני
ניה NIA לנשים עם טל אבן חן

ניה NIA נשים-טל אבן חן

עם: טל אבן-חן

מתי: שני

שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן

רביעי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם תמי לוטן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: תמי לוטן

מתי: רביעי

שיעור בלט עם דניאל אוסטפלד

שיעור בלט דניאל אוסטפלד

בלט קלאסי הינו סגנון מחול מופלא המושתת על דיוק וכללים נוקשים אשר באים יחד עם ריקודיות, מוזיקה ורגש. שיעור בלט הוא שיעור מאתגר ומספק, והוא משפר יציבה, גמישות, שמיעה מוזיקלית ועוד» עם דניאל אוסטפלד

רביעי, שישי
שיעור בלט עם דניאל אוסטפלד

שיעור בלט דניאל אוסטפלד

עם: דניאל אוסטפלד

מתי: רביעי, שישי

שיעור גאגא

גאגא

צילום: אסקף. שיעורי גאגא מציעים למשתתפים מסגרת יצירתית כדי להתחבר אל גופם ואל הדמיון שלהם, להגביר את המודעות לגוף, לשפר את הגמישות והסיבולת ולחוות את ההנאה שבתנועה בסביבה מזמינה ומאפשרת.» עם מורה ממרכז הגאגא

שני
שיעור גאגא

גאגא

עם: מורה ממרכז הגאגא

מתי: שני

מופע מחול - שרון הללי אסא ופיליפ סמית`

מופע מחול

מתרגשים לארח למופע נוסף את שרון הללי אסא והפעם גם בנוכחותו של פיליפ סמית`. ביחד השניים יפעילו את קסמיהם וימלאו את חלל הסטודיו ביצירה Un/knownאחריה הקרנת סרט המחול `קולה בי` שיצרה שרון.» עם שרון הללי אסא, פיליפ סמית

מופע מחול - שרון הללי אסא ופיליפ סמית`

מופע מחול

עם: שרון הללי אסא, פיליפ סמית

קונטקט אימפרוביזציה עם אברהם חזין

קונטקט אימפרוביזציה

קונטקט אימפרוביזציה היא טכניקת מחקר תנועתית המתמקדת בשאלה כיצד שני גופים או יותר נעים בחלל ביחד. זוהי טכניקת מחול-עכשווי הפונה לכל אדם המעוניין לזוז ולהתנועע לחוד וביחד.» עם אברהם חזין

ראשון
קונטקט אימפרוביזציה עם אברהם חזין

קונטקט אימפרוביזציה

עם: אברהם חזין

מתי: ראשון

מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

שיעור מודרני עכשווי משלב טכניקה ולימוד רפרטואר השיעור מבוסס על גישתי לתנועה "לתפוס ולשחרר" המתמקדת בעיקר בעבודה דרך השלד והמפרקים בשילוב של עבודת רצפה, פלדנקרייז ואלמנטים מן הבלט המודרני» עם ענת גריגוריו

רביעי
מודרני עכשווי - ממשיכים עם ענת גרגוריו

מודרני עם ענת גרגוריו

עם: ענת גריגוריו

מתי: רביעי

שיעור מחול אימפרוביזציה עם ענבל אושמן

מחול אימפרוביזציה

בשיעורים נשאף לקשב רב לעצמנו ולסביבה שלנו, נחפש כלים ודרכים להיות ברורים לעצמנו ומשם למצוא את המבע הפיזי בגוף שלנו.מתאים לכל מי שנפשם מבקשת לרקוד ולנוע ללא עכבות.» עם ענבל אושמן

שלישי
שיעור מחול אימפרוביזציה עם ענבל אושמן

מחול אימפרוביזציה

עם: ענבל אושמן

מתי: שלישי

שיעור מחול מודרני עם לירון מיארה

מחול מודרני עם לירון

בשיעורים נאמץ לעצמנו עיניים טובות במפגש עם עצמנו ובמפגש עם הסביבה. השיעורים מיועדים למתחילים ומתקדמים כאחד. ניסיון קודם יתקבל בברכה, אך אינו חובה.» עם לירון מיארה

חמישי
שיעור מחול מודרני עם לירון מיארה

מחול מודרני עם לירון

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי

שיעור מודרני עם לירון מיארה

שיעור מודרני

נעזר בטכניקת הריליס והמחול העכשווי;נתאמן על המפגש בין הגוף לרצפה, כיצד לנוע בין היכולת לאסוף את הגוף ליכולת לנוע דווקא מתוך השחרור; נחזק את הגמישות ונחפש את התנועה הנכונה שמתאימה עצמה לחלל» עם לירון מיארה

חמישי
שיעור מודרני עם לירון מיארה

שיעור מודרני

עם: לירון מיארה

מתי: חמישי

תנועה נובעת - חיבור גוף ותודעה

תנועה נובעת

מרחב מאפשר ומוזיקה מעולה. הגוף מגלה את שפות חבויותבסנכרון מערכות של נשימה, שרירי פנים ואיברים פנימיים. דרך עבודה זו נבנית יכולת לחזור באמצעות התנועה וחיבור התודעה לאינטואיציה גופנית בריאה» עם אביבה כהן

תנועה נובעת - חיבור גוף ותודעה

תנועה נובעת

עם: אביבה כהן

שיעור מקוון פלדנקרייז עם רוני וידרמן

שיעור מקוון פלדנקרייז

פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם סיון דין

שישי
שיעור מקוון פלדנקרייז עם רוני וידרמן

שיעור מקוון פלדנקרייז

עם: סיון דין

מתי: שישי

צעד ראשון בלט, מודרני, אימפרו` ואפריקאי

קורס צעד ראשון במחול

נפתחה הרשמה לסימסטר הקיץ - מודרני, בלט קלאסי אימפרוביזציה ואפריקאי מהצעד הראשון. ימי ראשון 9:30-12:15ימי שלישי בלט 9:30-10:30 מודרני ב 10:45-12:15ימי רביעי אפריקאי 10:30-12:30» עם לירון מיארה, עדי שמשי ועדי זלינגר

ראשון-שלישי
צעד ראשון בלט, מודרני, אימפרו` ואפריקאי

קורס צעד ראשון במחול

עם: לירון מיארה, עדי שמשי ועדי זלינגר

מתי: ראשון-שלישי

שיעורי מחול ואימפרוביזציה מהצעד הראשון

מחול ואימפרוב בחיפה

ללמוד בקבוצה קבועה ממש מהצעד הראשון טכניקה של מחול מודרני ואימפרוביזציה. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לרקוד...» עם ליהי וגמיסטר ותרזה חברון

ראשון-שני
שיעורי מחול ואימפרוביזציה מהצעד הראשון

מחול ואימפרוב בחיפה

עם: ליהי וגמיסטר ותרזה חברון

מתי: ראשון-שני

קורס חורף - יסודות במחול אפריקאי

יסודות במחול אפריקאי

הריקוד האפריקאי לביטוי אישי ולשחרור רגשי מתוך חוויה גופנית אנרגטית בעצימות גבוהה. בשיעורים נלמד לשחרר את האגן והלב, נעורר את היצירתיות, נתחבר לשמחה ולגרוב הפנימי שלנו. ההזעה מובטחת. » עם עדי זלינגר בסטודיו תמרה

שישי
קורס חורף - יסודות במחול אפריקאי

יסודות במחול אפריקאי

עם: עדי זלינגר בסטודיו תמרה

מתי: שישי

שיתוף חברים
עם : סטודיו תמרה
מתי : חמישי 26/2/2026
עלות : ₪2880-5400
הטבה :₪ המחיר כולל כניסה ל-3 שיעורים משיעורי הסטודיו לתקופת הסמסטר