תרגילים מעולם הפילטיס אותם נתרגל דרך עקרונות הפלדנקרייז.
אימון של כל הגוף ללא מאמץ שיכין אותנו ליום מלא פעילות.
פיסגה כסיף
בוגרת סמינר הקיבוצים B.Ed ואוניברסיטת לסלי קולג` M.Ed מורה מוסמכת לפלדנקרייז ופילאטיס שיקומי. משלבת אימוני כושר עם אימון אישי להצלחה COACHING. מטפלת במצבי פריצות דיסק, בעיות גב וברכיים. עוזרת לאנשים רבים להמנע מניתוחים מיותרים.