' '
תרגילים ביואנרגטיים הממוקדם בשינוי מערכת העצבים, לטיפול בעצמי, ללמד את הגוף להירגע, להגמיש את מערכת העצבים ולהרגיש טוב ושקט בו. שילוב של תנועה נמרצת עם מיינדפולנס.» עם יעל לי
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
שיעורי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון. חיזוק מערכות השלד, שרירים, איברים פנימיים, חיסון, גמישות, שיווי משקל, בריאות גוף ונפש» עם זהר וילסון
כל יום ה` בין 9:00-10:30בבית לטיפול ותנועה בצורןניתן להגיע להתנסות ללא התחייבות בהנחיית עידית גודס-גרינבאום ? מטפלת מוסמכת בתנועה, מנחת קבוצות בשיטת ריו אביירטו» עם עידית גודס-גרינבאום
שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר
מעוניינים ללמוד כלים להתמודדות עם לחצי היום יום ימצאו זאת בלימודי הקונג פו במכללת ילון. הלימודים מספקים מענה למבקשים לשפר את היכרותם עם עצמם, להרחיב את יכולותיהם ולחזק את ביטחונם האישי.» עם ירון בנימיני
שילוב יחודי של יוגה, צ`י-קונג, תנועה מודעת, תרגילי נשימה והרפייהמותאם לגיל השלישי ואנשים עם אתגרים גופניים.» עם לאור עמי לוין
שיטת פילאטיס משדרגת כל תחום בחיים! קבוצה קטנה, יחס אישי והנחיה מקצועית.» עם שירי שילון