שיעור יוגה לנשים בהריון ברעננה
יוגה לנשים בהריון
יוגה לנשים בהריון - תנועה, נשימה, הרפיה, תנוחות טובות להריון, הכנה ללידה, היכרות וחיזוק רצפת אגן, יציבה ועוד. השיעור מתאים לנשים בכל שלבי ההריון וגם לנשים ללא ניסיון קודם ביוגה» עם הדס פרי
יוגה לנשים בהריון - תנועה, נשימה, הרפיה, תנוחות טובות להריון, הכנה ללידה, היכרות וחיזוק רצפת אגן, יציבה ועוד. השיעור מתאים לנשים בכל שלבי ההריון וגם לנשים ללא ניסיון קודם ביוגה» עם הדס פרי
הריקוד הנשי בהשראת תיפופי הצעדים של הריקוד הלטיני: הממבו, צ`ה צ`ה צ`ה, הרומבה, בצ`טה ועוד . 50 דק` של `אירובי קוגניטיבי`: משחקי קואורדינציה, הקשבה למקצב ועוד» עם ורד צח
ריו אביירטו - חוויה מעצימה ומהנה בתנועה, מוזיקה, קול, מגע .כל מפגש הוא עולם ומלואו: תנועה מונחית וחופשית בליווי מוסיקה מגוונת, הומור ושעשוע, תרגילי נשימה, עבודה עם קול ומגע, צעדי ריקוד פשוטים, דמיון מודרך, טכניקות הרפיה ומדיטציה שונות ועוד.» עם אוה זילברמן
שיטה פורצת דרך להפגת מתחים, מסדרת WINNER ENERGY "טאי צ`י גונג" ובעזרתה תנועו בזרימה עם כוח המשיכה הפועל עלינו, ותרגישו קלילים ומשוחררים, בטיבעיות. לאזן ולשחרר את הגוף והנפש ולהרגיש נפלא.» עם גד לוי - גולן