' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מודעות עצמית, מיינדפולנס

תרגול מודעות קשובה או מיינדפולנס הינו הפניית הקשב להתרחשות פנימים או חיצונית כאן ועכשיו

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.


נמצאו 335 תוצאות לחיפוש מודעות עצמית, מיינדפולנס

"חכמת השוטה"- צחוק שטויות וקלפים 19/2/13

חכמת השוטה

צחוק הוא עניין רציני. שטויות הן דרגה גבוהה של חוכמה. המסע הארוך ביותר מתחיל ונגמר כאן ועכשיו. זוהי חוכמת השוטה, שמייצג אותה הקלף ללא מספר מחפיסת קלפי הטארוט: הג´וקר» עם אלכס סטרניק ו ד"ר יואב בן דב

"חכמת השוטה"- צחוק שטויות וקלפים 19/2/13

חכמת השוטה

אלכס סטרניק

עם: אלכס סטרניק ו ד"ר יואב בן דב

מתי: חמישי

הלכה יומית קצרה בעינייני אקטואליה

הלכה יומית

הלכה יומית קצרה בעינייני אקטואליה מאת הרב שלמה אבינר או הרב עמוס שושן שליט"ט. אליכם כשירות טלפוני.» עם הרב שלמה אבינר

הלכה יומית קצרה בעינייני אקטואליה

הלכה יומית

Michel Mak

עם: הרב שלמה אבינר

סדנת צ`י קונג לפתיחת הלב

סדנת עומק למי שרוצה להעמיק בחוויה של "שנג זן" אהבה ללא תנאי, דרך תרגול הסדרה "בחזרה לאביב". חשוב ללמוד את הסדרה לפני הסדנא.» עם אוהד קדם

שישי-שבת
סדנת צ`י קונג לפתיחת הלב

אוהד קדם

עם: אוהד קדם

מתי: שישי-שבת

שיעור ברימה שבועי בזום בימי שני

שיעור ברימה

ברימה-האומנות להיות נוכח, היא שיטה שדרך חיבור לגוף, מביאה לנוכחות נטולת מאמץ, ומחברת אותנו לעצמנו.הברימה יוצרת שקט פנימי, בהירות ואיזון, מפתחת את יכולת הקשבה והקבלה, ומרחיבה את האפשרי לנו.» עם חנה הולצר

שיעור ברימה שבועי בזום בימי שני

שיעור ברימה

חנה הולצר

עם: חנה הולצר

מתי: שני

מה באמת קשה לי "לעכל"

מה רוצה המעי?

כאב הוא דרכו של הגוף לאותת לנו שמשהו "אינו תקין". אם נלמד לשוחח איתו, להבין את הצורך, המסר יוכל להגיע בדרכים אחרות. בסדנא החינמית הקרובה נבחן מהו "המעי הרגיז" ומה מרגיז בו אם בכלל.» עם רינה לויט

מה באמת קשה לי "לעכל"

מה רוצה המעי?

רינה לויט

עם: רינה לויט

בין פחד ליצירתיות - הרצאה חוויתית

בין פחד ליצירתיות

פאנל מיוחד שבו נבין את החוויה הגופנית של הפחד, את הקשר בין יצירתיות לחרדתיות, נחוש איך תשומת לב ותנועה מרחיבים את היכולת שלנו לתקשר ולהכיל את הפחד ולבטא את עצמנו.» עם שילוב של דוברים ואמנים מתחומים שונים על במה אחת.

בין פחד ליצירתיות  - הרצאה חוויתית

בין פחד ליצירתיות

הפקות תוכן סדנאות לארגונים ולקבוצות

עם: שילוב של דוברים ואמנים מתחומים שונים על במה אחת.

Tagaya - תתחבר/י לעוצמה שבך

קבוצת תרגול תאגיה בכרכור

שעה של תנועה ונשימה בשיטת תאגיה, מחדדת את החושים, מרעננת ומביאה הרבה כוח לממש ולהזיז דברים. השיטה עוזרת מאוד גם לבעיות קשב וריכוז ובכלל זהו תרגול מהנה ומעצים. פרטים באתר תאגיה.» עם אהד אזולאי

Tagaya - תתחבר/י לעוצמה שבך

קבוצת תרגול תאגיה בכרכור

תאגיה  וחכמת היסודות

עם: אהד אזולאי

מתי: שלישי

פסיכותרפיה לילדים ומבוגרים

פסיכותרפיה CBT

פסיכותרפיה לילדים ומבוגרים, התמחות בטיפול בבעיות לחץ, חרדה ובריאות הנפש.» עם שלי כהן - מנצחים את החרדות

פסיכותרפיה לילדים ומבוגרים

פסיכותרפיה CBT

שלי כהן - מנצחים את החרדות

עם: שלי כהן - מנצחים את החרדות

מתי: כל השבוע

קסם היוגה קורס העמקה

קסם היוגה קורס העמקה

מסע משותף בדרך היוגה המאפשר נקודת מבט מעמיקה של תרגול הגוף, הנשימה ומדיטציה יחד עם עיון בכתבים ובפילוסופיה של היוגה.קורס שנתי, מפגש שבועי בן שלוש שעות מוכר לגמול ע"י הסתדרות המורים» עם חיה שודריך

קסם היוגה קורס העמקה

קסם היוגה קורס העמקה

יוגה - אשטנגה ויניאסה

עם: חיה שודריך

סדנת צעד ראשון בצ`י-קונג מפתח החיים

צעד ראשון במפתח החיים

בסדנה נגלה ונחווה באמצעות תרגול פשוט את הקשר בין המחשבה לגוף את ההשפעה והעוצמה שיש לנו. זו ההזדמנות לצאת מהלחץ, להכיר ולחוות כלי ייחודי להתפתחות אישית, ריפוי והאטת תהליכי הזדקנות.» עם רוני ויסמן

סדנת צעד ראשון בצ`י-קונג מפתח החיים

צעד ראשון במפתח החיים

רוני ויסמן - מפתח החיים

עם: רוני ויסמן

מתי: חמישי

התלבטות? יש לך שאלה על עולם המודעות עצמית? פניה משותפת
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא מודעות עצמית, מיינדפולנס

הבית בכליל
צ`י קונג בזום עם יואב אילן
ענת הר-לב אור
ענבל רז
עמית עזז
אייל כצל`ה
סיגלית צפריר - תנועת החיים
שנער פנקס
אשר אנידגר
מדף בית הוצאה לאור
ימית אדלר
נעמה בן שמחון

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.