' '
רסטורטיב יוגה-re-store- л-להתמיר אנרגיה לגוף-החלמה-ריפוי.דרך תנועות מאוד עדינות-על הרצפה-מתאים לכולם-למי שרוצה לחזור לפעילות ולא יכול כרגע או למי שרוצה להתפנק» עם Nina Novikov
שיעור תנועה שבועי בשיטת פלדנקרייז בהנחיית יובל גולדשטיין. בימי רביעי ב 18:30 בסטודיו זיגוטה בסלמה 46» עם יובל גולדשטיין
מפגש אישי להרחבת המודעות העצמית בחיבור לגוף, יציבה נכונה, מניעה, טיפול וריפוי כאבים ובעיות שונות בגוף-נפש וקבלת כלים ליצירת איזון פנימי, קלילות וחיוניות» עם סיגלית צפריר
סדנא פעילה חווייתית. ליצנית, משעשעת ומשחררת. ממלאת ומלמדת שמחה וחיוך, לגוף ולנפש. משולבת עם שיח משותף על חשיבות השמחה הומור וצחוק, והתנעתם בחיינו.» עם מתי סידס
חוגי קפוארה לילדים נוער ובוגרים בחיפה והקריות אחוזה,נווה שאנן, קריית חיים,קריית מוצקין, קריית שמואל» עם יוחאי וינר
מפגש אמן חוויתי עם הכוריאוגרפית אורלי פורטל.» עם אורלי פורטל
התירגול מתאים לכל אישה בכל שלב בחיים. זוהי תנועה מסוג אחר, הכוללת מודעות לנשימה, ונעשית ברכות וללא מאמץ. התירגול מחבר לגוף ולנפש ומרפה מתחים. התנועות יוצרות שקט והרמוניה, ומעוררות את השמחה.» עם אילה גרייצר
פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן