סדנת יוגה - פיתול ים

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם נורית פארן
יוגה »  יוגה »  סדנאות יוגה »  יוגה »

הצטרפ/י
עם : נןורית פארן
מתי : שבת 8/2/2025 10:00-13:00
עם :

נןורית פארן

פיתולים של עמוד השדרה מהווים קבוצת תנוחות שיש בהן שילוב של עוצמה ורכות. מצד אחד חיבור מאוד עצמתי למרכז, ההוויה נשאבת לציר המרכזי, למקור כל הכוח שלנו . פעולת הפיתול יוצרת מעין סחיטה של הציר
פיתולים של עמוד השדרה מהווים קבוצת תנוחות שיש בהן שילוב של עוצמה ורכות. מצד אחד חיבור מאוד עצמתי למרכז, ההוויה נשאבת לציר המרכזי, למקור כל הכוח שלנו . פעולת הפיתול יוצרת מעין סחיטה של הציר הזה, מה שלתחושתי, מעצים את הכוחות שלי.

מאידך כדי לאפשר פיתול אני גם צריכה לפתוח, לאפשר לחלקי הגוף `לעוף` מסביב לציר המרכזי. טווח הראיה שלי גדל, יש שם הרבה חופש ושחרור.

כלומר, הגוף מתהדק למרכז ונפתח בו זמנית.
ועל כן אני שמחה כל כך להזדמנות להעמיק חקור בטווח הזה שבין ריכוז לשחרור בין צמצום ופתיחה ולחקור את זה מכל מני זוויות בשכיבה , ישיבה עמידה , עמידה על ארבע והיפוך.

אלו תנוחות שמגבירות ריכוז מנטלי ונותנות תחושה של חיוניות וכוח.
התרגול מגוון מאוד , מעניין ומהנה. נתחיל בישיבה ופראנימה, נהדק טוב את הבאנדות ונמריא לעבודה על אסנות משך הזמן הארוך לא אומר ש`נקרעים` אלא שיש זמן לעבוד יותר לעומק.
ועם זאת גם כאן, מוזיקה, תנועה וגרוב.

המחיר - 100 ש``ח

נןורית פארן

funkyoga פאנקי יוגה בקיבוץ יגור
ושיעורי `בינדו` בחיפה
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

>
Amber Freehoff
Karin  Jubani
מיטל שחף
ניגי ע.
<

שיתוף חברים
עם : נןורית פארן
מתי : שבת 8/2/2025 10:00-13:00