תרגול גופני מודע בזום ♥ לנשים בלבד
תרגול גופני מודע ♥
תרגול גופני רך ומחזק לנשים בגילאי 50 - 70+בדגש על פיתוח איכויות של קלילות נינוחות ותשומת לב, לתמיכה בשחרור ממתחים וביכולת להטען באנרגיה רעננה ומיטיבה - בכל רגע מחדש.» עם ענבל טליאז
תרגול גופני רך ומחזק לנשים בגילאי 50 - 70+בדגש על פיתוח איכויות של קלילות נינוחות ותשומת לב, לתמיכה בשחרור ממתחים וביכולת להטען באנרגיה רעננה ומיטיבה - בכל רגע מחדש.» עם ענבל טליאז
שיעורי פילאטיס המשלבים תנועה ומדיטציה לשחרור מכאבים והשבת חופש התנועה. השיעורים ניזונים בהשראה משיטות שונות של תנועה ומדיטציה, ביניהן יוגה, מחול, שיטת פאולה ותטא הילינג» עם שרית בלום
שיעורי פילאטיס באיכות שידור גבוהה! שיעורים מגוונים ומחזקים באווירה נעימה, המתקיימים מדי שבוע במערכת שעות קבועה.בהנחיית 3 מורות מקצועיות ומנוסות, בניהול אלה בר-דוד-שחר» עם אלה פילאטיס בר דוד שחר
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
ג`וליו-אבי השיטה של ג`ירוקינזיס פיתח שיטה מקבילה לג`וזף פילאטיס,בדגש על תלת מימדיות של תנועת כל מפרק בגוף, ואיך חלקי הגוף משתפים פעולה לתנועה הרמונית. משחרור ושימון מפרקים, לתרגילים שמחזקים.» עם ורד צח
שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? ככה! לא תבוא/י?» עם אורלי אורן
סטודיו "נקודת מגע" מציע שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות ואימון על-פי תכנית אישית הנתפרת במיוחד עבורך ומתעדכנת בכל שיעור, הדבר המאפשר תהליך אישי ורציף.» עם יפעת קולודנר
השעור אורך שעהמותאם למצבכם הגופנימקל על כאבי גבמעלה את מצב הרוחעוזר בהצרת היקפים(יחד עם שמירה על תזונה נכונה)זמין:יום קבוע ושעה קבועה,אני מגיעה ומתעמלים.» עם חני נדיב