תרגול המשלב יוגה קלאסית לצד אלמנטים מאומנויות הלחימה. דגש על שיפור החוזק והיציבות הגופנית, הגברת יכולת הריכוז והשקט הפנימי, העצמת החיבור לאדמה, ופתיחת ערוץ חיבור ליכולת אבחנה ורגישות לגבי מה נכון לנו בתרגול.
יוגה - תנועה מתוך חופש...חקירה עצמית דרך לימוד עומקי הנשימה ותנוחות היוגה, דיוק ויציבות בתנוחה יחד עם לימוד תנועה זורמת מתוך שקט ואיזון פנימי.» עם רועי לוי
תנועה מתוך חופש...מפגשי יוגה בהם נלמד על עצמנו דרך התחושות בתנועה ובנשימה.דרך ההקשבה לתחושות נגיע להשקטת התודעה וחיזוק הגוף.קבוצה קטנה ואינטימית בסטודיו חמים.» עם רועי לוי
תרגול המשלב יוגה קלאסית לצד אלמנטים מאומנויות הלחימה. דגש על שיפור החוזק והיציבות הגופנית, הגברת יכולת הריכוז והשקט הפנימי, העצמת החיבור לאדמה, ופתיחת ערוץ חיבור ליכולת אבחנה ורגישות לגבי מה נכון לנו בתרגול.