' '
השיעור הקרוב ביותר לליבי. הקול הספונטני והעכשווי בא לביטוי, זהו מרחב פתוח ומשוחרר מדוגמאות של שיטה ומחשבה ידועים מראש. » עם יעל אשמן
ג`וליו-אבי השיטה של ג`ירוקינזיס פיתח שיטה מקבילה לג`וזף פילאטיס,בדגש על תלת מימדיות של תנועת כל מפרק בגוף, ואיך חלקי הגוף משתפים פעולה לתנועה הרמונית. משחרור ושימון מפרקים, לתרגילים שמחזקים.» עם ורד צח
אימוני אייקידו בהרצליה, על גבול רמה"ש, לילדים ונוער (מגיל 10) ולנשים וגברים בכל גיל.» עם דביר בן-עמי
שיטת תנועה פשוטה, עמוקה ומלאת חיים המתאימה לכל מי שרוצה לנוע ולרקוד, ננוע דרך זרימה, חיבור לפעימה, שחרור, התרחבות ואווריריות עד לנוכחות שקטה...בואו כפי שאתם (גם ללא נסיון מוקדם בריקוד)» עם איריס הרמתי
פעימה שבועית קבועה Open Floor, המרחב הפתוח ריקוד מונחה ספונטני, אישי ועוצמתי. לרקוד להזיז את גופך בדרכך היחודית, לחזור לגוף להשיל, לשמן,לשחרר בהנאה.הנחיה מאפשרת התמקדות חופש ומשאבים ליומיום.» עם עידית רוז
שעה שבועית של תרגול פלדנקרייז עם קבוצה קטנה ואינטימית בגני-עם שבהוד השרון. שעורי מודעות-דרך-תנועה בהנחייה.» עם ליאורה זינגר
השיעור מאפשר התנסות בתנועה מובנית מעולם המחול, הריפוי ואמנות הלחימה. מפתח סיבולת לב ריאה, זכרון, מנעד תנועתי ומשפיע לטובה על כל הגוף ומצב הרוח.» עם יעל אשמן