ריקוד ותנועה לאמהות/אבות ותינוקות
אמהות/אבות ותינוקות
המפגשים בנויים מתוך מחשבה על חיזוק הקשר בין אמא לתינוק והנאה וריקוד משותפים. כוללים אמפרוביזציה בתנועה בזוג עם התינוק, הקשבה לצרכים ומקצבים אישיים, ביטוי וחיפוש מקום אישי בתוך התנועה.» עם יוליה
המפגשים בנויים מתוך מחשבה על חיזוק הקשר בין אמא לתינוק והנאה וריקוד משותפים. כוללים אמפרוביזציה בתנועה בזוג עם התינוק, הקשבה לצרכים ומקצבים אישיים, ביטוי וחיפוש מקום אישי בתוך התנועה.» עם יוליה
שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר
ללמוד לרקוד את הריקוד החושני והסוחף שמשגע את העולם. שיעורי סלסה ובצ`טה בקבוצה קטנה עם הדרכה מעולה כולל מסיבות תרגול ואווירה קסומה.» עם צוות הסטודיו
* שיעורי יוגה בשיטת פראנה ויניאסה בקבוצות ושיעורי יוגה פרטיים * מתאים לכל הרמות * יחס וליווי אישי לכל מתרגל לאורך כל הדרך.» עם גרמן אבשלומוב טולסידאס
בכל שיעור נחקור סדרה שונה של תנועות שקשורות זו לזו ומאירות זו את זו - בהתבסס על מערכיו של ד``ר משה פלדנקרייז (האיש שהעמיד את בן גוריון על הראש). מתאמצים פחות, מצליחים יותר!» עם שי קומרוב
זה הזמן להצטרף לקורס אקרו-באלאנס ולגלות עולם חדש של תנועה ומשחק. האימון מתבצע בזוגות או שלשות. נמשך 8 מפגשים עם 2 מדריכים. אין צורך בידע קודם או בהגעה עם בן זוג.» עם משה ועקנין
שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפייה ומודעות.ימי שלישי, 18:30-20:00 ו 20:05-21:35.» עם מעין צח
מפגשים של שכרון חושים אנדורפיני מסע חווייתי משחרר, מרגש ובעיקר מאד מצחיק. שיטה ייחודית המשלבת בין צחוק (ללא סיבה) ובין תרגילי יוגה לשחרור והרפיה מלאה המאפשרת לחבור בקלות ובזרימה לכוחו של הצחוק לרפא את הגוף, הנפש והנשמה ולקרב בין אנשים דרך שמחה ואהבה.
ללמוד בקבוצה קבועה ממש מהצעד הראשון טכניקה של מחול מודרני ואימפרוביזציה. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לרקוד...» עם ליהי וגמיסטר ותרזה חברון
מפגשים אישיים בהם תכיר/י את עצמך מחדש ותלמד/י לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאי?» עם מעין צח