מודעות עצמית, מיינדפולנס

תרגול מודעות קשובה או מיינדפולנס הינו הפניית הקשב להתרחשות פנימים או חיצונית כאן ועכשיו

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.


נמצאו 940 תוצאות לחיפוש מודעות עצמית, מיינדפולנס

[וובינר בחינם] אימון מוחי להצלחה בNLP

וובינר - אימון מוחי בNLP

מדוע רובנו רחוק מהפוטנציאל הפנימי והמולד שלנו? מה עוצר אותנו? תפקיד אמונות בחיינו. איך ניתן להתיר אמונות שליליות? איך נוכל לסלול את הדרך להפיכתנו למנהיגים בתחומינו, בזמן קצר כולל פרקטיקה.» עם ד"ר אריה קגן

רביעי 8/2/25
[וובינר בחינם] אימון מוחי להצלחה בNLP

וובינר - אימון מוחי בNLP

עם: ד"ר אריה קגן

מתי: רביעי 8/2/25

קחו נשימה - סדנת התנסות במיינדפולנס

קחו נשימה - מיינדפולנס

סדנת היכרות עם תרגול מדיטציית מיינדפולנס בסדנה נשמע, נתרגל ונכיר יותר את מדיטציית מיינדפולנס בנוסף להרצאה קצרה שתענה על השאלה האם ואיך אפשר לצאת מהטייס האוטומטי שלנו?» עם סהר רוקח

שני 8/2/25
קחו נשימה - סדנת התנסות במיינדפולנס

קחו נשימה - מיינדפולנס

סהר רוקח

עם: סהר רוקח

מתי: שני 8/2/25

מפגש רענן עם עצמך, עם המשתתפים והטבע

הטבע שלך סדנה קבוצתית

?הטבע שלך? מפגש מהנה וחווייתי של שלוש שעות בטבענחווה יחד תרגילי התבוננות והקשבה משחקי תיאטרון משחררים והתנסות בתקשורת שמעבר למילים. נתחבר יחדיו לטבע ולמשתתפים האחרים, לשקט ולשמחה בתוכנו .» עם אייל אור-יה שי

שישי 8/2/25
מפגש רענן עם עצמך, עם המשתתפים והטבע

הטבע שלך סדנה קבוצתית

אייל אור-יה שי

עם: אייל אור-יה שי

מתי: שישי 8/2/25

טכניקת היד הלא דומיננטית לחיבור ליצירה

חיבור למוח היצירתי

סדנא בת שלוש שעות של חיבור למוח היצירתי. תהליך שעובר דרך קלפי אינטואיציה, מדיטציה, וציור וכתיבה דרך מוח ימין (בעזרת היד הלא דומיננטית) תהליך שיזרים תשוקה חדשה שמורגשת בכל רמות התודעה» עם מיכל גזית

שישי 8/2/25
טכניקת היד הלא דומיננטית לחיבור ליצירה

חיבור למוח היצירתי

מיכל גזית

עם: מיכל גזית

מתי: שישי 8/2/25

סדנת העמקה ביוגה על חוש התנועה.

סדנת יוגה - חוש התנועה

תנועה מעצבת לא רק את הגוף שלנו אלא גם את התודעה. מהו החוש היודע כשאנחנו נעים, חוש התנועה? היכן הוא מסתתר? בסדנת העמקה ביוגה על החוש הפרופריוספטי נכיר אותו, ונגלה את עצמנו בתנועה ובתנוחה.» עם אסתי אור ים

סדנת העמקה ביוגה על חוש התנועה.

סדנת יוגה - חוש התנועה

מקום לנשימה - אסתי אור-ים

עם: אסתי אור ים

מתי: שישי 8/2/25

טיפוח העוגן כדי לחזור לרגע הנוכחי

מיינדפולנס ודרמה תרפיה

טיפוח ה"עוגן" הוא חלק מרכזי בתירגול מיינדפולנס. קיימים סוגים שונים של אמצעים שיעזרו לך לחזור לרגע הנוכחי. חשוב לבחור עוגן (או עוגנים) כי זה יאפשר לך לייצב ולהרגיע את המוח.» עם גרייס שושנר

שישי 8/2/25
טיפוח העוגן כדי לחזור לרגע הנוכחי

מיינדפולנס ודרמה תרפיה

גרייס שושנר

עם: גרייס שושנר

מתי: שישי 8/2/25

ריברסינג, נשימה מודעת-פתיחות אל העכשיו

ריברסינג, נשימה

for english scroll down הנשימה קורת כאן ועכשיו תמיד. ללא שליטה וללא מהומה, רק כאן ועכשיו. אני מזמין אתכם להחשף אליה ולהשתמש בה. נשימה מודעת, ריברסינג היא מאוד עוצמתית ואם זאת כלי פשוט לחקירה» עם Hiya Haham Yosef

חמישי 8/2/25
ריברסינג, נשימה מודעת-פתיחות אל העכשיו

ריברסינג, נשימה

prem sugandho

עם: Hiya Haham Yosef

מתי: חמישי 8/2/25

התלבטות? יש לך שאלה על עולם המודעות עצמית? פניה משותפת
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא מודעות עצמית, מיינדפולנס

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.