מודעות עצמית, מיינדפולנס

תרגול מודעות קשובה או מיינדפולנס הינו הפניית הקשב להתרחשות פנימים או חיצונית כאן ועכשיו

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.


נמצאו 940 תוצאות לחיפוש מודעות עצמית, מיינדפולנס

סדנת ציקונג - אדמה ושמיים עם זהר וילסון

ציקונג - אדמה ושמיים

הצ`י קונג מחבר בין קומות הגוף, נשימה, מחשבה, צ`י (כוח החיים), ותודעה. זהו תרגול פיזי עדין ועצמתי המפתח יכולות של הקשבה והתבוננות ואת כלל מערכות הגוף» עם זהר וילסון

שישי 8/2/25
סדנת ציקונג - אדמה ושמיים עם זהר וילסון

ציקונג - אדמה ושמיים

פסטיבל דרך גוף

עם: זהר וילסון

מתי: שישי 8/2/25

הגוף מדבר צללים

הגוף מדבר צללים

בבקשה ענו על השאלות האלו מתוך הקשבה עצמית ובכנות רבה ככל האפשר: הדבר שהכי מעצבן אותי באנשים הוא...? הדבר שהכי מפחיד אותי שיגלו שאני הוא...? החלק בעצמי שאני לא מחובר אליו הוא...?» עם ניר אסתרמן - שיטת גרינברג

הגוף מדבר צללים

הגוף מדבר צללים

ניר אסתרמן - הגוף מדבר

עם: ניר אסתרמן - שיטת גרינברג

מתי: שבת 8/2/25

קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק עם אלכס סטרניק

קורס הכשרת מנחי

קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק בהדרכת אלכס סטרניק, מאמן בינ"ל לתראפיה בצחוק. הקורס נותן כלים להנחות קבוצות וגם שם דגש במקום הטיפולי (התמודדות מול הפתעות חיים דרך צחוק). ג`יבריש אימפרוביזציה» עם Alex Sternick

שישי 8/2/25
קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק עם אלכס סטרניק

קורס הכשרת מנחי

אלכס סטרניק

עם: Alex Sternick

מתי: שישי 8/2/25

הגוף מדבר צל - סדנה התנסותית לעבודה

הגוף מדבר צל - סדנה

מה הכי מעצבן אותי באנשים אחרים? מה הדבר שבשום פנים ואופן אני לא אסכים להיות? מה הכי מפחיד אותי לגלות בעצמי? במה אני מקנא באנשים אחרים? אלו חלק מהשאלות שמובילות אותנו למפגש עם הצל שלנו.» עם Nir Esterman

הגוף מדבר צל - סדנה התנסותית לעבודה

הגוף מדבר צל - סדנה

ניר אסתרמן - הגוף מדבר

עם: Nir Esterman

מתי: שבת 8/2/25

סדנת מרידיאן יוגה ו qi gong

מרידיאן יוגה ו qi gong

זקוקים לשקט נפשי? סובלים מדאגות וחרדות? מעוניינים לקבל אנרגייה ושמחת חיים? בסדנה זו נלמד איך להניע את ה qi(אנרגיה) והדם ע"י סדרת תרגילים קלים ופשוטים לביצוע שישחררו מתחים ויביאו לזיכוך הנשמה» עם יאור גיא ברהום

שישי 8/2/25
סדנת מרידיאן יוגה ו qi gong

מרידיאן יוגה ו qi gong

פסטיבל דרך גוף

עם: יאור גיא ברהום

מתי: שישי 8/2/25

חוג מודעות - מפגש #2 בנושא אמון, אמונה

חוג אמון, אמונה ואמינות

אתם מוזמנים לחוג מודעות עצמית, בכל יום רביעי בערב באווירה בייתית ונעימה.זהו חוג שמאפשר לכל המשתתפים תהליך התפתחות מואץ שמשלב עבודה אישית ביחד עם תמיכה קבוצתית הדדית.» עם נתן פרידריך

רביעי 8/2/25
חוג מודעות - מפגש #2 בנושא אמון, אמונה

חוג אמון, אמונה ואמינות

Natan Friedrich

עם: נתן פרידריך

מתי: רביעי 8/2/25

מדיטציה למצבים ורגשות מאתגרים RAIN

סדנת מדיטציה R.A.I.N

הדרך ה"מרובעת" של מדיטציית RAIN על פי טארה בראך.ארבע צעדים מבוססי מיינדפולנס וחמלה הידועים ביכולתם לעזור בהשלת אחיזה של אמונות מגבילות, טינה, תסכול, ורגשות כואבים. חקירה אישית כנה אל הלב» עם ג`ודיתה בן-דוד (סאטינקה)

שלישי 8/2/25
מדיטציה למצבים ורגשות מאתגרים RAIN

סדנת מדיטציה R.A.I.N

הבית בכליל

עם: ג`ודיתה בן-דוד (סאטינקה)

מתי: שלישי 8/2/25

התלבטות? יש לך שאלה על עולם המודעות עצמית? פניה משותפת
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא מודעות עצמית, מיינדפולנס

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.