' '
שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית.» עם אפרת ברק -פיוזתרפיסטית
מפגשי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון, כאלו המרגישים נפלא עם גופם וכאלו המרגישים מאותגרים אתו או החושבים שיש להם שתי ידיים שמאליות.» עם זהר וילסון
תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות, אימהות ובנות» עם אילה גרייצר
שיעורי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון. חיזוק מערכות השלד, שרירים, איברים פנימיים, חיסון, גמישות, שיווי משקל, בריאות גוף ונפש» עם זהר וילסון
שיעורי טנגו פיט, חוויה יוצאת דופן של עבודה נעימה ומובנית על הגוף, תגרום לכן להיות בכושר, להאריך את השרירים שלכן, תגדיל לכן את טווחי התנועה בגוף ותשפר את היציבות שלכן. #כושר#עקבים» עם Deby Rumis
המושג יוגה אווירית עלול להישמע מפחיד בהתחלה, אך למעשה זהו תרגול מאוד נגיש לכולם וזה מה שכל כך מייחד את השיטה. תנוחות היוגה עוברות התאמה אווירית ומתבצעות עם ערסל רך,חזק ותומך.» עם אילן אשל
בשיעור נאלתר ונשחק עם הגוף, הסביבה ואחרים על מנת לשחרר מתח מיותר, ללמוד את הגוף מבפנים החוצה ולנוע כפי שהגוף מבקש ויכול.» עם sharon friedman
פעילות ספורטיבית הנערכת ברחבי העיר הכוללת חימום, צעידה משולבת תרגילי כושר, אנרגיות של שמחה והנאה. הפעילות מיועדת לנשים בלבד- מגילאי 16 ועד 106 :) מעולה לאמהות ובנות בוגרות.» עם מירב צוקר לוגסי
שיטת פילאטיס משדרגת כל תחום בחיים! קבוצה קטנה, יחס אישי והנחיה מקצועית.» עם שירי שילון
אימון בערסלי אנטי גרווטי מעניק לגוף גמישות, התמצאות בחלל , שחרור , חוזק ,ועיצוב בדרך חווייתית ושונה.» עם אילן,ורינת