מפגש אמן חוויתי עם הכוריאוגרפית אורלי פורטל.» עם אורלי פורטל
שעה שבועית של תרגול פלדנקרייז עם קבוצה קטנה ואינטימית בגני-עם שבהוד השרון. שעורי מודעות-דרך-תנועה בהנחייה.» עם ליאורה זינגר
כלים מתודיים ורעיונות תנועתיים מקוריים ומגוונים להעברת שעורי תנועה לקהלים שונים» עם ד"ר אפרת היימן
שיטת פלדנקרייז לשיפור היכולת האישית. שיטה מעמיקה המאפשרת שינוי בהרגלים, שיפור איכות החיים, ומלמדת אותנו למצוא מזור לכאבים.» עם הדס אנטמן
מודרות הן שילוב של תנועות פיזיות עדינות שביכולתן לשנות מצב רוח, גישה או תפיסה כוללת לחיים. מדובר במחווה קטנה שעושה את ההבדל החווייתי בתרגול שלנו.» עם סטודיו נעים
שעורי מודעות דרך תנועה, בהם נתרגל הקשבה לגופינו. התרגול מוביל לתחושה של יציבה קלה וזקופה יותר, תנועתיות רבה יותר במפרקים ובשלד, נשימה טובה יותר ותחושה כללית פיזית ונפשית טובה יותר.» עם ליאורה זינגר
שיטת פלדנקרייז® מיועדת לכל אדם בכל גיל המעוניין בשכלול תנועתי ותפקודי.» עם אלון קרניאל
הנחיה בעזרת הידיים: אני מכוון אותך לתנועה קלה וספונטנית. הקלה בכאבי עמוד שדרה ומפרקים, שיפור יציבה ומערכת הנשימה, שיפור טווח תנועה. מתאים לפגיעות שלד, שיתוק ומצבים המתאפיינים בתנועה מוגבלת.» עם תומר רוזן
כל אחד יכול לחיות ללא כאבי גב.בתהליך אישי נעמיק את ההקשבה לגופינו להבנת המסר שהוא מנסה למסור לנו, ולמציאת נקודות החוזקה שלו.נפתח מודעות גופנית לבעיות החוזרות ונשנות ונלמד לשחרר אותן. "היום מגיעים אלי מטופלים עם הבנה ורצון להשקיע בעצמם. לא כמו בעבר, שאנשים השקיעו בעיקר במכוניות ובבתים"» עם פיסגה כסיף