' '
הסדנא מתרחשת בסטודיו בעדנים בתוך אוהל מונגולי מדהים, את הסדנא מעבירה שרון גדרון.» עם שרון גדרון
אומנות ההגנה והאנרגיה ששורשיה מטיבט העתיקה (טרום בודהיסטית) An Art of Defense and Energy with roots in pre-buddhist ancient Tibet» עם Lilam
בואי להתמלא באנרגיה דרך שיעורי תנועה ומוסיקה בהדרכה איכותית של צוות InMotion. הבונוס האמיתי הוא חיטוב הגוף וירידה במשקל בהנאה צרופה בחוויה מעצימה.» עם צוות הסטודיו
אימון עם הבו [מקל ארוך, ראו תמונה] הוא חלק מהאימון של הקיטאידו ..הוא מאריך את התנועה ומלמד מרחב באופן קונקרטי. מפתח תנועה גדולה בגוף, וחשיבה פתוחה ויצירתית.» עם אילנה בהט
שיעורי הפילאטיס בסטודיו מותאמים לגברים ונשים. גברים ירוויחו מחיזוק השרירים תוך הארכתם ואיזון שרירי כמו גם עבודה על שרירי הבטן והגב.» עם צוות מורות
שיעור דיאנמי ואנרגטי המשלב בתוכו תנועת מפרקים, מתיחות, נשימה, השתרשות, טכניקת רצפה, שחרור ולימוד כוריאוגרפיות אפריקאיות מסורתיות. השיעור מלווה במוסיקה שחורה מגוונת ומסתיים בהרפייה לגוף ולנשמה.» עם שאקטי ג` ה
ד"ר חיים בנדר הקים את הסניף הישראלי של מרכז ח?ו?וא טו? לפני 7 שנים, לאחר ששב מ- 17 שנות לימודיי טאי צ`י צ`ואן ורפואה סינית בט?איו?ואן ויפן. במהלך לימודיו אצל ק?או? ט?ינ?ג ש?י?ין (Kou Ting Hsien) צורף חיים לשושלת שייסד ח?ו?וא טו?, שהיה רופא הקיסר הסיני במאה השנייה לספירה...
שיעור חוויתי המשלב טכניקה,כוח וגמישות לצד הריקוד והתנועה המאפיינים סגנון מודרני» עם תמי לאור
ניתן להגיע לשיעור נסיון ביצירת קשר עם המספר» עם אונה הולברוק
המפגשים בנויים מתוך מחשבה על חיזוק הקשר בין אמא לתינוק והנאה וריקוד משותפים. כוללים אמפרוביזציה בתנועה בזוג עם התינוק, הקשבה לצרכים ומקצבים אישיים, ביטוי וחיפוש מקום אישי בתוך התנועה.» עם יוליה