' '
סדנאת ריקוד המיועדת גם לקהל שמעוניין לרקוד ולנוע וגם לאנשים המעוניינים לרכוש מיומנויות למידת התנועה ולהנחילן אחר כך לתלמידים חדשים.» עם רוית יסעור
זהו חוג של אקרובטיקה אוירית למבוגרים.בחוג אנחנו נתנסה במגוון רב של אלמנטים קרקסיים לבחירה כמו טישו, חבל, חישוק, טרפז, עמוד סיני, רצועות .זוהי הדרך לחיטוב הכי כיפית ויצירתית שאני מכירה!» עם Anna Kleyner
מוזמנים להצטרך לשיעור יוגה און ליין Lotus Flow Yoga ביום רביעי 22.4.2020 בשעה 17:30 דרך ZOOM» עם מלינה רימברג
שיטת פלדנקרייז.- דרך לשחרר את ספונטניות לתנועה חופשית בכל גיל ובכל מצב» עם לובה טסלר
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן
שיטת ניה היא שיטת תנועה המשלבת טכניקות מעולם המחול, אומנויות לחימה ואומנויות ריפוי, לצלילי מוסיקת עולם ייחודית. השיטה מתאימה לכל גיל ולכל רמה של כושר גופני. בואי לשיעור ניסיון ללא תשלום!» עם רונית ליין
נלמד את השפה, המקצבים, והבסיס לתנועה ויציבה נכונות. נחזק את הגוף ונפתח את הקורדינציה, הקשב והטכניקה. נרקוד עם אביזרי הפלמנקו:מניפה, קסטנייטות, מנטון ועוד.בדגש על חופש ביטוי ויצירה לכל תלמידה» עם שירן פינקלשטיין
פיתוח קול בגישה הוליסטית. כל אחד יכול לשיר -אין דבר העומד בפני הרצון. כל אחד מאיתנו קבל מתנה נפלאה קול ייחודי משלו אנחנו רק צריכים לשחרר את המחשבה שמונעת מאיתנו להוציא אותו במלוא יופיו.» עם שירלי סולומון
התנועה המחזורית היא כלי לעבודת גוף מכוונת השואבת את השראתה מהכוחות והמחזוריות של הטבע .קונטקט אימפרוביזציה היא השפה שבעזרתה אנו מתקשרים אחד עם השני ועם הסביבה .» עם ניר אזולאי
הרחבת יכולת הנשימה, השירה והביטוי הקולי, כדרך להגיע לביצוע כנה ועצמתי של שירים וכדלת לנפש ולגוף. הבעה העצמית דרך שיר ורכישת מיומנות קולית, יביאו להתפתחות במישור האמנותי ובמישור האישי כאחד.» עם יעל כהן סקלי