' '
ימי שלישי בבוקר נפגשות בסטודיו נעים בכרמיאל, קבוצה אינטימית של נשים, לנוע ולחקור.» עם עינת לומברוזו
יוגה לפריון מפחיתה את רמת המתח בגופך ומאפשרת לך לגלות את הכוחות שבך, לנשום נשימה נכונה ומלאה, להירגע, לחזק ולהמריץ את האיברים הנשיים הפנימיים ולשפר את תפקודם, לקראת ההיריון המיוחל.» עם סמדר שרף
נתחיל מתנועות הבסיס של המחול ההודי, נתמקד בבוליווד עם טעימות מהריקוד הקלאסי והצועני. ריקוד מיוחד זה כולל בתוכו גם משחק וחשיפה לתרבות ההודית.» עם מורני גרטנר
לפתוח את הבוקר בתנועה עדינה וקשובה, דרך הקשבה לרקמות הגוף נמצא את התנועה הפנימית שתיקח אותנו לריקוד האישי שלנו.. במרחב קבוצתי אינטימי, בוקר אחד בשבוע, פשוט להיות, פשוט להקשיב, פשוט לרקוד.» עם תמר ארקין
בואי תגלי תרגילי צ`י קונג מיוחדים לנשים שנעשים בקצב נינוח שיתאים לך בדיוק ויפחיתו לך כאבים ומתח מהגוף, יעזרו לך למנוע אוסטאופורוזיס, ישפרו את גמישותך, יחזקו את גופך, ומאוד ירגיעו אותך » עם שינה בן דוד
ללמוד לרקוד סלסה מהצעד הראשון, גם אם לא רקדתם מעולם. ללמוד להוביל ולהקשיב להובלה, ולרקוד ביחד בתאום מושלם» עם אלה צפרוב וצוות E-motion
גאגא ורפרטואר בת-שבע בהנחיית שני גרפינקל» עם אולפן למחול מנשה
טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו
קבוצת חקירה בתנועה לנשים וגברים, אוהבי תנועה, המחפשים לחקור דרכים אותנטיות להתבטא, להכיר את האימפולסים הפנימיים המובילים את הגוף לתנועה הטבעית. מעבדת תנועה, אילתור פרפורמנס בשילוב אומנויות.» עם הלית מניב