"אתניקה" - ביה"ס למחול אתני עתיק ועכשוי
ביה"ס "אתניקה" למחול
בית הספר "אתניקה" פותח את שעריו!!!וקורא לך לבוא לרקוד!!!לפרוק מתחים ,להשתחרר ולהנות!!!מחול אתני עתיק ועכשוי: ~ ריקודיי בטן ~ טרייבל דאנס ~ מחול מדרך המשי ~ » עם אורית סוכרי
בית הספר "אתניקה" פותח את שעריו!!!וקורא לך לבוא לרקוד!!!לפרוק מתחים ,להשתחרר ולהנות!!!מחול אתני עתיק ועכשוי: ~ ריקודיי בטן ~ טרייבל דאנס ~ מחול מדרך המשי ~ » עם אורית סוכרי
שיעור יוגה לכל הרמות - קבוצות קטנות» עם גיא ירום
פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם עדי תורן
לכל שיעור נושא תנועתי אחר, המוביל את ההתרחשות. השיעור בנוי מעבודת חימום והתכווננות, תרגילים סביב הנושא המרכזי, אילתור ויצירה בזמן אמת – ביחידים, בזוגות ובקבוצה.» עם יאיר ליסאי
פילאטיס מכשירים ומזרן- פעילות גופנית שמתאימה לכולם. פילאטיס התפתחה לפעילות שמתאימה היום לרקדנים, ספורטאים, נשים בהריון ולאחר לידה, אנשים עם מוגבלויות, גיל הזהב ועוד.» עם אורטל מידן
ברזיל בסלון ביתכם. נלמד יחד סמבה צעד בסיס, כמו שרוקדים בקרנבל בברזיל. עם מוסיקה ברזילאית שפותחת את הלב. תתכוננו לאנרגיות גבוהות :)» עם קרן אור טרוזמן
שעורי אשטנגה יוגה ויניאסה בהם נספוג השראה לקרבה מתוך הכתביםונתרגל במשולב את סדרות האשטנגה התרגול מתאים לכולם» עם מיטל בת אור
הרחבת יכולת הנשימה, השירה והביטוי הקולי, כדרך להגיע לביצוע כנה ועצמתי של שירים וכדלת לנפש ולגוף. הבעה העצמית דרך שיר ורכישת מיומנות קולית, יביאו להתפתחות במישור האמנותי ובמישור האישי כאחד.» עם יעל כהן סקלי
מרחב נשי המשלב שימוש בתנועה, מרחב ודמיון. המפגשים מתקיימים במרחב קסום, בתוך שבט נשי מכיל ומאפשר ומלווים במוסיקה סוחפת. מתוך אמונה עמוקה בזכרון ובחוויה הגופנית, ממליצה פשוט להגיע ולחוות» עם רונית באשר לזר
ashtanga yoga classes for English speakers in Jerusalem » עם מיטל בת אור