' '
המרחב הפתוח הוא תרגול ריקוד ותנועה פשוט ועוצמתי המאפשר לפגוש את עצמי ואחרים תוך מודעות והקשבה, שחרור וחיבור ליצירתיות וספונטניות.» עם עידית אבני
תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות, אימהות ובנות» עם אילה גרייצר
היריון? הכיני גופך לתשעה חודשים מלאים שיכרון חושים» עם אורלי אורן
חל מה-7/11 יפתח תרגול מיוחד וחדש של עצירת תנועה. ימי שלישי 20:00 - שעה וחצי, אחת לשבוע, לתקופה מוגבלת של 3 חודשים, בהדרכה והנחייתה של יעל שצמן.» עם יעל שצמן
תוכנית שנתית של מפגשי תנועה שבועיים בין החודשים אוקטובר 2024 –מאי 2025. המפגשים מתמקדים בחוויה ולמידה דרך תנועה סומטית אינטגרטיבית בשיטת לאבאן/בארטנייף. מיועדים למי שרוצה להעמיק בהבנת תנועה.» עם מילכה לאון
שיעור מהנה המשלב תנועות מאומנויות לחימה ומוסיקה מקפיצה, כאשר המטרה של השיעור היא: אימון אירובי ואנאירובי, כח, כח מתפרץ, יציבות, גמישות, מהירות ועיצוב הגוף. כל זאת בצורה כיפית, בתוספת מוסיקה.» עם גל חן
טאי צ`י היא אומנות לחימה ותנועה סינית זורמת, המתבצעת כמדיטציה מהנה ומשחררת בתנועה, ומשלבת יציבה, קצב, תנועה, נשימה, מודעות והתבוננות פנימית. » עם ירון בנימיני
מאמי יוגה לאם ולתינוק - עיסוי תינוקות ובייבי יוגה, יוגה לאמהות אחרי לידה, תרגילי יוגה משותפים לאמהות ותינוקות, זמן איכות עם תינוקך, הזדמנות לשתף ולהקשיב בחברה טובה.» עם נועה בריינר
שיעור זורם ורגוע, מאזן ומחבר לכוחות ולליבה, לחיזוק, גמישות, חיוניות, ,שחרור ממתח וכאב, והנאה מהתנועה. משלב פילאטיס בגישה עדינה וקשובה , תנועה סומאטית ויוגה ויניאסה.» עם ניסן לבטוב
מנוי קיץ של חודשיים 1.7-31.8 שכולל:🌞כניסה חופשית לכל השיעורים בסטודיו במהלך כל הקיץ!🌞5% הנחה לכל הסדנאות וקורסי הקיץ שלנו 🌞גישה חופשית לספריית הוידאוו» עם מורי הסטודיו