יוגה נשית ? עוגנים לבריאות האישה בחיי היומיום פותחת דלת משמעותית ומלמדת כל אישה עוגנים פנימיים על מנת שתוכל לפגוש את עצמה, רצונותיה ולהתנהל נכון יותר עבורה בחיי היומיום.» עם Vered Shamur Rabinovich
מתמחה בסיוע להרגעת הגוף והנפש, העמקת מודעות וקבלת החלטות בצמתים חשובים בחיים -ע"י תנועה וריקוד, מגע ויצירה. אמנית מטפלת מוסמכת משנת 2001 מטעם מכללת רידמן ומגוון רב של לימודים בארץ ובחו"ל.» עם אורית כחילה-זוהר
חלק משיעורי הטכניקה של הסדנא להכשרת רקדנים ורטיגו פתוחים מעתה להצטרפות לבעלי ניסיון. בהנחיית מורי הסדנא: אלעד לבנת, ריקי ורון, ג`יי אוגן.שימו לב כי שעורי הסדנא נתונים לשינויים- התקשרו למשרד» עם משרד ורטיגו-ירושלים 02-6244176
מאז 15/03/20 השתנו לכולנו החיים. מאותו יום עברתי ללמד שיעורי פלדנקרייז לקבוצה באופן מקוון. כל משתתף נמצא בביתו מול מצלמת המחשב או הטאבלט.» עם אילה טייכמן
שיעור ריקוד מערב אפריקאי בליווי תיפוף. מתאים לכולם ולכולן ואין צורך בנסיון קודם» עם רינת לנגלי
הצטרפו אלינו לאימון צ`י-קונג מכניסים איזון לחיים עם מאסטר רוני ויסמן. שבוע טוב מתחיל בתנועה שמביאה חוסן לשגרה.כי חייבים להיות בתנועה...» עם מאסטר רוני ויסמן
שיעורי יוגה בקבוצות מצומצמות, ובאווירה אישית ותומכת המתקיימים בסטודיו בוטיק בת"א. השיעורים הם במגוון סגנונות - מהאטה יוגה - עם דגש על נשימה והתייצבות, ועד יוגה דינמית שמתמקדת ברצף התנועתי» עם נירית גורביץ`
תרגילים ביואנרגטיים הממוקדם בשינוי מערכת העצבים, לטיפול בעצמי, ללמד את הגוף להירגע, להגמיש את מערכת העצבים ולהרגיש טוב ושקט בו. שילוב של תנועה נמרצת עם מיינדפולנס.» עם יעל לי