' '
שעורי פילאטיס מאתגרים ועושים טוב לגוף עם הבנה עמוקה ודגש על צרכי כל מתאמן, גם בפרטימוגם בקבוצה קטנה» עם תמי כץ לוריא
הי, שמי בר ואני מטפלת בתנועה מוסמכת, מטפלת דרך ריקוד ו/או דרך שיטת טיפול יפנית שנקראת "שין סן דו" (משמעות השם : גוף , נפש , דרך). מטפל במגוון מצבים: מחרדות ועד פוסט טרואמה, פרקינסון ועוד» עם בר המר שמואל
מרכז ON - הסטודיו המחודש לרקדנים ואמני תנועה לחזרות, סדנאות ושיעורים. סטודיו מקסים בתוך גן פסטורלי להשכרה לאמני תנועה.» עם מרכז ON
תיאטרון פלייבק למתחילים ולמתקדמים. הצטרפו לקבוצה בה נאלתר, נרגש, נצחיק, נצחק ונשקף לאחרים ולעצמנו סיפורים מחיינו.» עם אבי ראובני
השיעור עובר דרך אפליקציית זום. פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם דנה ניר
כיתת אומן בהנחיית יפים ריננברגבמהלך הסדנה נבחן שיטות תיאטרוניות שונות עם טקסט (סטניסלבסקי, מיכאיל צ`כוב,לואי ז`ובה ועוד)» עם יפים ריננברג
שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר
תרגול גופני רך ומחזק לנשים בגילאי 50 - 70+בדגש על פיתוח איכויות של קלילות נינוחות ותשומת לב, לתמיכה בשחרור ממתחים וביכולת להטען באנרגיה רעננה ומיטיבה - בכל רגע מחדש.» עם ענבל טליאז
סדרת מפגשים העוסקת בקשר בין מערכת העיכול לאינטואיציה ולתחושות הפנימיות. באמצעות הקשבה ,נשימה,מגע,קול והתמסרות לתנועה פנימית אנו משכללים יכולות חישה פנימית שלנו ואת הקשר של עם עצמנו .» עם Tamar Levin
פסיכותרפיסטית גופנית MA, Dip עובדת בגישה ההתיחסותית עם מבוגרים וצעירים. בעלת ניסיון של שנים במגוון רחב של קשיים והתמודדויות» עם אפרת טבע