' '
פעילות ספורטיבית הנערכת ברחבי העיר הכוללת חימום, צעידה משולבת תרגילי כושר, אנרגיות של שמחה והנאה. הפעילות מיועדת לנשים בלבד- מגילאי 16 ועד 106 :) מעולה לאמהות ובנות בוגרות.» עם מירב צוקר לוגסי
מה קורה לגוף שלנו במשך היום ובזמן שאנחנו מטפלים? מה קורה עם תשוקת החיים והתנועה שלנו, האם אנחנו ערים לתנועת החיים של גופנו?» עם ענת תמיר
כלים מתודיים ורעיונות תנועתיים מקוריים ומגוונים להעברת שעורי תנועה לקהלים שונים» עם ד"ר אפרת היימן
סדנת האביב המסורתי של הקיטאידו בהנחיית שיהן קן וויט, המגיע באנגליה.הזדמנות נפלאה להכיר את אימון הקיטאידו במפגש סופשבוע של תנועה, מדיטציה וקהילה.» עם מיכל בר-און
הביודנסה מעניקה הזדמנות לגלות ולמלא את הפוטנציאלים הקיימים בתוכנו. השיטה מעצימה ומעוררת את שמחת החיים, החיוניות, היצירתיות, ההנאה ואת החיים!!!» עם אפרת ארגמן
שיטת היוגה הזורמת קאלי ריי טרי יוגה (TriYoga) היא שיטה ייחודית המאחדת נשימה ומודרה תוך תרגול בזרימה המורכב מרצפים שונים.» עם ענת גולד
לאנשים שרוצים לקפוץ מדרגה, לראות מעבר לידוע. מפגשים שמשתפים עולמות של יצירה, מושגים של רוח ואומנות, מעצבים את המחשבה מחדש.טעמים, צלילים, תחושות והרהורים...רגעים קסומים באמצע הדרך. » עם נירית אלונה בר
מפגשים פרטניים של טיפול בתנועה בשילוב אמנויות.טיפול נפשי המשלב שיחה, תנועה, נשימה, צליל וקול, ציור וצבע, כתיבה. שימוש בכלים שונים כגון מיינדפולנס, דימיון מודרך ועוד המותאמים אישית.» עם הלית מניב
השיעור עובר דרך אפליקציית זום. פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם דנה ניר
הקאסה/ הקוליסאום הוא הבית החם והעוטף של הברייקדאנס ושל כל מי שבא לו לזוז עם הגוף בקצב של החיים ברייקדאנס זהו ריקוד אשר התפתח כחלק מאומניות הרחוב בתרבות ההיפ הופ.» עם הקאסה- הבית לאומנויות המסיבה