האטה יוגה בהשראת וויניאסה ושאדו יוגה
יוגה עם עמנואל
תרגול האטה יוגה דינמי, תרגול פרניאמה (נשימה) ומיינדפולנס בתרגול פיזי בסטודיו נעים וביתי ברמת השרון.» עם עמנואל פוגל
תרגול האטה יוגה דינמי, תרגול פרניאמה (נשימה) ומיינדפולנס בתרגול פיזי בסטודיו נעים וביתי ברמת השרון.» עם עמנואל פוגל
ביום שני הקרוב - 14/3 נפגשים לסדנה בנושא - "7 המפתחות של האימפרוב".» עם עדי טרם
התחלנו! ומוזמנות עוד להצטרף לתכנית השנתית!תנועה התפתחותית, קונטקט אימפרוביזציה, אקסיס סילבוס, פליינג לואו, אילתור קבוצתי ועוד! תכנית חדשה עבור נשים בירושלים - לחיזוק, שכלול, התפתחות ועונג» עם דפנה המנדינגר, מיכל שטרנבך, דור פרנק, ניצן לדרמן
מדי יום חמישי נפגשים בקמפוס ברושים בשעה 08:45 לקבוצת ישיבה שבועית» עם Gitit Shriqui
מפגש תנועתי לגוף ולנשמה אחת לשבועיים. הזדמנות נהדרת להקדיש לעצמנו זמן איכות-יקר של הקשבה עמוקה פנימה, של ביטוי תנועתי, של פגישת היצירתיות שבנו, והעצמת החדווה, שמחה ורוגע.» עם יונת דרור
קונפליקט יכול להיות "משאבת אנרגיה" בחיינו, או מנוע להתרחבות וצמיחה. תהליכי התמקדות יאפשרו להרחיב את ההכרות שלנו עם עצמנו, לגלות אפשרויות שלא ידענו על קיומן, ולהתנהל באופן נינוח ושלם יותר.» עם איריס גלבוע
השירה הנשית ליוותה בעבר את כל מעגלי החיים. לקראת ראש השנה ניצור פתח לשנה חדשה של ביטוי הקול והאשה שבך,לגלות ולהעצים את קולך-ולבטא אותו החוצה בחופש!(*אין צורך ב"כשרון" או נסיון...)» עם שירי גורפינקל
מיועדת לא.נשים הרוצות לצאת למסע אל תוך עצמן, ברגע, ב קול תנועה ומילה.» עם אלונה פרץ
שיעור מחול מזרחי בקבוצה קטנה ואינטימית, בה נלמד ונתרגל טכניקה וכוריאוגרפיה. נלמד תרגילי פילאטיס לחיזוק הגוף ולאפשר לו תנועה זורמת ובריאה. אפשר להשתתף בלהקת מחול שמופיעה באירועים ובמופע גדול.» עם יפעת פרג