' '
BOABOM - בואבום : אמנות בתנועה מדיטציה והגנה עצמית מטיבט העתיקה» עם LILAM
Mommy Swings- שיעור לנשים אחרי לידה בגישה רסטורטיבית עם ערסל לחיזוק ושחרור כאחד.ניתן להביא תינוקות» עם שלי איבגי
שיעורי אשטנגה יוגה, שיעורי מייסור סטייל ושיעורים מודרכים, קבוצות קטנות, אפשרות לשיעורים פרטיים» עם נירה גתאי
שיטת תרגול מיוחדת ומהנה שמשלבת בין אקרובטיקה רכה, איזון הגוף ומשחק משותף. נמצא שיווי משקל תוך כדי תנועה ונשלב אלמנטים מעולם היוגה, הקרקס והאיזונים.» עם ענבר רונן
דרך המודעות לעולם הרגש והנכונות לפגוש ולהרגיש את הרגשות, נכיר את האישיות והנפש, נאיר נקודות עוורות, נרפא את פצעי העבר ונביא לחיים במודעות.» עם מעין צח
שיעורי טכניקת מחול מודרני לנשים הקבוצה הטרוגנית ועובדת על טכניקות ריצפה, תנועה בחלל, חיזוק, קואורדינציה, זכרון, עבודה על יצירה וביטוי אישי» עם הדס האוזמן אגמון
שיעור ותרגול של לימוד האייקידו בביה"ס המרכזי במודיעין,» עם יוסי מגל סנסיי - דאן 6 אייקידאי
כל אחת ממערכות היחסים שיש לנו, מתקיים צורך טבעי לאחדות והתייחדות באהבה. לפעמים אנחנו רוצים להתענג על האינטימיות עם אהובינו, לחלוק רגים משותפים, להירגע יחד זה אל תוך זה...» עם Nanda Veetnisha Alla
מזמינה אותך לפתוח שבוע בתנועה וריקוד... לאפשר לעצמך חיבור לנשימה, לכפות הרגליים, לתנועה הפועמת מבפנים... לריקוד הנביעה הפנימית המתגלה, לריקוד שלך...» עם איריס הרמתי
יתרונות שיטת הפילאטיס לרקדנים ידועים מימים ימימה ולמעשה השיטה צמחה בקרב רקדנים במשך שנים רבות! השיטה תורמת לחיזוק תוך הגמשת השרירים, איזון עמוד השדרה והאגן ואיזון בין שלל השרירים.» עם אורלי אורן