אירובי קיקבוקס
אירובי קיקבוקס
שיעור מהנה המשלב תנועות מאומנויות לחימה ומוסיקה מקפיצה, כאשר המטרה של השיעור היא: אימון אירובי ואנאירובי, כח, כח מתפרץ, יציבות, גמישות, מהירות ועיצוב הגוף. כל זאת בצורה כיפית, בתוספת מוסיקה.» עם גל חן
שיעור מהנה המשלב תנועות מאומנויות לחימה ומוסיקה מקפיצה, כאשר המטרה של השיעור היא: אימון אירובי ואנאירובי, כח, כח מתפרץ, יציבות, גמישות, מהירות ועיצוב הגוף. כל זאת בצורה כיפית, בתוספת מוסיקה.» עם גל חן
קורסים של ריקודי בטן טרייבל מקוון - מתאימם למתחילות וגם למתקדמות שמחפשות ללטש ולקבל עוד טכניקה. לנקות פירוקים, ללטש תנועות ולהזמין עוד נחשיות וזרימה לתוך הגוף» עם Sahara Piksie
איך לזהות חוסר איזון הורמונלי ואיך ליצור איזון הורמונלי בצורה הכי טובה שיש. מידע על הטיפול ההורמונלי הרווח, על הפתרונות הטבעיים, כלים מעשיים ופשוטים, להקלה על התסמינים ולחזרה לאיזון הורמונלי» עם ענת גולדברג נטורופתית
4 מפגשי לימוד וחוויה של מיינדפולנס בתנועה. חוויה עוצמתית ומעצימה של תרגול איזון. שקט נפשי. ואושר.» עם איילת לקט קינן
ריו אביירטו(הנהר הפתוח) חוויה סוחפת בתנועה,נשימה, מוסיקה, קול ומגע.» עם אנה בלומנטל
בילוי זוגי יוצא דופן עם טעם של עוד? סדנאת עיסוי זוגי חוויתית ומעשית, בה נלמד כיצד לגעת נכון מתוך הקשבה ונתינה, ממש כמו מטפל מקצועי בעיסוי.» עם אודי לישא - סדנאת עיסוי www.massage-in-jerusalem.co.il
יוגה תרפיה היא ליווי אישי המשלב תנועה, נשימה, מודעות והקשבה לגוף, מתוך התאמה מדויקת למצב הפיזי, הרגשי והנפשי של האדם.» עם בת אל קאפי
בימי שני הסווינג מגיע לירושלים! הצטרפו לקהילת הסווינג התוססת של העיר לשיעורים, מסיבות ופעילויות מיוחדות!» עם Holy Lindy Land
שיעורי יוגה בשיטת ויניאסה באורך שעה. ימי שני שיעור למתחילים, ימי חמישי שיעור לממשיכים. מיקום: פארק הירקון- אזור בבלי, מול הרב קוסובסקי 50 (בערך). בהרשמה מראש. *נא להביא מזרן» עם דינה פריימן מאיר
קורס ריבלנסינג-איזון גוף-נפש קורס עומק לשיטת הטיפול המדהימה מבית היוצר של אושו - ריבלנסינג» עם נחשון מזרחי