' '
תנועה וריקוד הינה דרך נהדרת להביע את עצמינו, להתחבר אל עצמינו, לפרוח ולהתעצם. דרך הריקודים האוריינטלים נלמד את הטכניקה לייצר תנועה בגוף, להניע את הגוף, מתוך מודעות אישית וחיבור לנשיות.» עם אלה
שעור ריקוד אפריקאי שמתקיים בימי ראשון, בבית הספר למחול ורטיגו. עם המורה יעל שרוני. שימו לב, השעור הראשון הוא לקבוצת המתחילים והשני מיועד למתקדמים.» עם יעל שרוני
סודות ויסודות הריקוד ההודי: מקצבים מיוחדים, מנטרות בתנועה, פולקלור הודו, תנועות ידיים ועוד...מתחילים: ימי ראשון 18:30, סטודיו אליזבת, דיזנגוף 140, ת``אמתקדמים (» עם Yael Tal
מפגש אמן חוויתי עם הכוריאוגרפית אורלי פורטל.» עם אורלי פורטל
שיעורי מחול אפריקאי קצביים ואנרגטיים המועברים בימי שני ושישי. הריקוד מאפשר לרוקד להביע את עולמו הפנימי ואת רגשותיו.מתאים לכולם!!!» עם Abraham, Laure
שיעור היפ הופ לכיתות ז` ומעלה.ימי חמישי במרכז כפר סבא (חניה חופשית)» עם טלי נאמני
בואו ללמוד מקרוב את שירת הפלמנקו ולהתנסות באלתור למוזיקה חיה!» עם יעל הורוביץ
סטודיו אונה מציע מגוון שיעורים למתרגלי יוגה למתחילים ומתקדמים, אנחנו מתרגלים יוגה בסגנון ויניאסה תוך שימת דגש על דיוק התנוחה . התרגול משלב בין כח, גמישות, נשימה והשקטת התודעה.» עם שרון עשבי
תמיד חלמת לרקוד את סגנון המחזמר במסגרת מקצועית, מעצימה וכיפית?קורס מיוזיק קל-במיוחד עבורך!3 מפגשים, 3 ריקודים, עד 8 תלמידים בקבוצההקורס מתקיים בסטודיו בת"א מרחק הליכה מרכבת השלום-עזריאלי» עם יוסף אלון