שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות
שיעורי פילאטיס מכשירים
סטודיו "נקודת מגע" מציע שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות ואימון על-פי תכנית אישית הנתפרת במיוחד עבורך ומתעדכנת בכל שיעור, הדבר המאפשר תהליך אישי ורציף.» עם יפעת קולודנר
סטודיו "נקודת מגע" מציע שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות ואימון על-פי תכנית אישית הנתפרת במיוחד עבורך ומתעדכנת בכל שיעור, הדבר המאפשר תהליך אישי ורציף.» עם יפעת קולודנר
סטודיו לב היוגה נמצא במקום שקט עם הרבה טבע ירוק מסביב ואווירה שמזמנת התבוננות» עם דן ארליכמן
מקהלה נשית אינטואיטיבית, ברוח ריפויית , חופשית ושבטית שלא לצורך הופעות» עם שירי גורפינקל
מסע קולי עטוף במוזיקה, חוויתי וחושי, כזה שמשלב הרבה התרגשות, כיף ושחרור ומאפשר לכולנו ליצור יחד ולחוד מנגינות חדשות בקול ובחיים. כולל גם פיתוח טכניקות מעול הפיתוח קול וגם התפתחות רגשית» עם מרב קלין
אמנות האילתור מאפשרת לנו לבחון ולתרגל באופן מעשי ערכים רבים הקשורים באינטראקציה, חיים, יצירתיות ורתימה. דרך החוויה מעשית נבחן ונתנסה באיכויות: נוכחות, יכולת רתימה, הקשבה, פתיחות ועוד » עם הפקות תוכן
יום פתוח למתעניינים בתכנית השנתית והאנסמבל יתקיים ביום שני 16.9.24 בשעה 18:00-20:00, בכפר האקולוגי ורטיגו. ביום הפתוח נתנסה בשיעור קונטקט אימפרוביזציה משולב ותוצג התכנית. » עם טלי ורטהיים
שיעור היפ הופ למתחילים גם ללא נסיון, שרוצים להתחיל לרקוד- עם נטע עוקשי המהממת! כל יום ראשון בביסטריט ראשלצ.» עם נטע עוקשי
בזמן ההריון חשוב לעסוק בפעילות גופנית מודעת וקשובה, על מנת לאפשר לגוף להסתגל לשינויים בצורה המיטבית, לחזק אותו לנשיאת המשקל ההולך וגדל ולהכין את הגוף ואותך לקראת הלידה» עם Einat Gutman
מחול מודרני עם ארז אלון - להנאה , לבריאות , ליכולת טכנית , בוגרים , נשים , גברים» עם erez alon
לימוד סדרות צ`י קונג רפואי-רוחני על פי עקרונות הרפואה הסינית. בנוסף מדיטציה ותרגילים מיוחדים (אי-ג`ין-ג`ינג) לשרירים וגידים, לשיפור היציבה והבריאות הכללית. שיעור ניסיון ללא תשלום» עם אילה גרייצר