הצוואר כבסיס וכמשקף לתנועה
הצוואר כמשקף לתנועה
נתבונן בצוואר הענוג והגמיש כישות המחפשת את המנח הראוי לה, תוך דיאלוג מתמיד עם שאר עמוד השדרה והגוף כולו. הצוואר משוחח עם שאר הגוף תומך ומגיב, מאזן ומווסת את תנועת המפרקים ש"מתחתיו". » עם מאיר טורניאנסקי
נתבונן בצוואר הענוג והגמיש כישות המחפשת את המנח הראוי לה, תוך דיאלוג מתמיד עם שאר עמוד השדרה והגוף כולו. הצוואר משוחח עם שאר הגוף תומך ומגיב, מאזן ומווסת את תנועת המפרקים ש"מתחתיו". » עם מאיר טורניאנסקי
מגוון פעילויות והתמחות בשיטה החמה המשפרת את עיצוב הגוף, את היכולות האירוביות וקצב שריפת השומנים, עד 1000 קלוריות לאימון!!פעילויות הסטודיו: יוגה חמה, Power פילאטיס, Power פיטנס ויוגה אשטאנגה» עם Green Extreme Yoga
בימים אלה מתגבשות קבוצות כושר בטבע באזור חיפה והקריות. נתעמל באוויר הצח ובאווירה קבוצתית, באתרים שונים כמו חוף הים, מדשאות, פארקים ובכלל, בטבע הקורא לצאת ולנוע בו.» עם שיר פורטל
נכיר את המבנה האנטומי ה`ארכיטקטוני` של כף הרגל ברמת השלד והשרירים. נראה כיצד אתרים שונים בכף הרגל הופכים לעוגנים ויכולים להוות נקודות מוצא לתנועות ולתנוחות של הגוף, לשפר תנועה ולהגביר מודעות» עם מאיר טורניאנסקי
שיעור בן שעה וחצי במסגרת פסטיבל bodyways בגעתון.בשיעור נתרגל תנוחות ומעברים מעולם האקרובאלנס עם שילוב של חימום/אימון מעולם הפילאטיס בכדי להטמיע עקרונות עבודה נכונים עם הגוף.» עם עמית דרור (עמיתמית)
קורס להכשרת מדריכי פילאטיס מזרן 16 מפגשים הכוללים אנטומיה ולימוד רפרטואר מקורי, אוכלוסיות מיוחדות ומערכי שיעור ועוד...» עם פז ביקל- מרכזת ונגה דורי.
הכנתי לכם כרטיסיית היכרות במחיר שווה! 5 שיעורים ב-300 שח בלבד! בואו להיכנס לכושר, לעבוד על גמישות ויציבה נכונה והכל בסטודיו שהוא הבית של הפילאטיס הקלאסי! באווירה ביתית, איכפתית ומשפחתית!» עם אורלי אורן
הסדנא מיועדת להעניק ידע וכלים תיאורטיים ומעשיים למאמנים בעבודתם עם הגיל השלישי. כמו כן, התרגולים בסדנא יכולים להשתלב בשיעורי פילאטיס לכלל הגילאים לחיזוק ועיצוב הגוף.» עם סאני עזיקרי כרמל
רוצים להכיר אותי? יש לכם הזדמנות ביום ה` 26/1/17 בין השעות 15:00-17:00 הנרשמים בעקבות היום הפתוח ייהנו מהנחות והטבות» עם אורלי אורן